天气也变得越来越寒冷，到了冬天的时候，空气当中的湿气也会非常的重，从而可能就会导致身体内湿气变重的情况，发生身体内湿气过重的话，对于身体的健康影响还是非常大的很，有可能就会导致各种各样的一些疾病找上门来对此，其实作出改善也是有着非常大的必要的。
如何判断身体内湿气重不重呢？看这些就够了，很多人还不明白
洗漱：在洗漱的时候可能会经常性的看到自己的脸色和舌苔湿气重，表现为有下眼袋，眼皮肿，照镜子的时候还很可能会发现自己的舌边缘有着一些明显的齿痕，舌苔厚腻舌体胖大 ，如果是脾湿的话，人们可能会经常性的感觉到口内粘腻面色晦暗发黄的情况。
舌苔厚不厚：很多的一些时候，我们身体内的湿气可能会比较的重，我们看一看舌苔也会非常好的一些发现如果身体内湿气比较重的话，我们那时候他也很可能会变得非常厚，而且还会非常容易伴随有一些口臭的情况发生，我们需要引起重视，如果我们的舌苔看起来非常湿润的话，而且舌苔非常的年龄我们也要及时的做出一些改善。
看看是否会出现肥胖：很多的一些时候，我们身体内的湿气比较的重，对于我们的体型也可能会造成非常大的一些影响，如果身体内湿气比较重的话，那么很有可能就会导致我们的腹部已经腿部出现一些比较明显的肥胖情况。
在日常生活当中，一定要去做好预防的工作，这样才能够拥有一个健康的好身体，如果您觉得这一篇文章对您有所帮助的话，你可以分享给您的朋友和家人，让您的朋友和家人也变得健康起来，感谢您的阅读和分享，我们下期节目不见不散。
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