冬天到了，萝卜又成了餐桌上的常见菜，我们都知道在冬天吃萝卜有很多好处，但是萝卜虽好，遗憾的是有几类人不适合吃或者多吃——
1类人要少吃，还有2类人千万别吃
1、脾虚者少吃萝卜
由于萝卜有下气和消滞的作用，脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻）且没有积滞的人，最好不要经常吃萝卜。
2、老慢支、哮喘病人，别吃萝卜
萝卜性偏凉，因此不适合那些以虚寒为主要表现的咳痰（痰白、质稀或如泡沫）。
而慢性支气管炎、支气管哮喘等病人的病程一般较长，在体质方面也以脾肾亏虚为主，因此不适合食用萝卜祛痰。
当然，如果是急性发作期，表现为痰多、色黄、质黏的，萝卜还是可以食用的。
如果以上患者无法判断自己到底能不能吃，建议咨询专业的医生～
关于萝卜的2个江湖传言，是真是假？
1、白萝卜不能和胡萝卜一起吃？
有道理！
从中医角度来看，白萝卜主泻，胡萝卜主补，这两种性质相反的食物不适合一起食用。
从营养学角度来说，白萝卜含有极丰富的维生素C，而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，同时它也含有维生素C的解酵素，具有破坏维生素C的作用。所以，一旦白萝卜和胡萝卜混合烹调，就会使白萝卜的维生素C损失殆尽。
不过，如果你非要把白萝卜和胡萝卜一块煮，可以加一些食用醋，这样，解酵素的作用就会明显减弱。
2、喝中药的时候，不能吃白萝卜？
看你喝的是啥药。
从中医理论来讲，萝卜和其他中药没有“相畏、相反”的情况，因此不存在对其他中药的影响。
但是，由于萝卜有下气和消滞的作用，中医认为行气太过容易破气，吃用萝卜会对补气类药物（如人参、黄芪）的补益作用存在一定的妨碍。
特别需要注意的是，吃人参忌萝卜，是指“生萝卜”，如果吃的是熟萝卜，则对人参的补气作用无影响。
总之，服用中药期间并没有吃萝卜的绝对禁忌，如果你不放心，最好在服药前跟医生了解相关的饮食禁忌。
萝卜3的种吃法特滋补
1、萝卜+羊肉
材料：青萝卜或白萝卜1000克，羊肉500克，葱、姜、黄酒、精盐、味精各适量。
做法：先将羊肉入锅，加水适量和葱、姜、黄酒，煨至五成熟时，再将萝卜放入，用小火炖至酥烂，加调味料后，即可食用。
能够驱散寒冷、补气益血、化痰泻火。
2、萝卜+绿茶
材料：新鲜青萝卜或白萝卜，绿茶适量。
做法：把萝卜切成圆片，放入锅中加水煮15分钟；再加入绿茶、适量的盐，盖上盖子，焖5分钟后即可，平时可以当茶喝。
能够清肺热、预防感冒和帮助消化。
3、萝卜+粳米或小米、玉米
材料：新鲜青萝卜或白萝卜、粳米或小米、玉米各适量。
做法：粳米或小米、玉米一起煮粥。
适应于消化不良、慢性支气管炎、糖尿病、高血压病、便秘、痔疮等患者食用。
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