宝妈们可能会遇见产后月经不正常的状况，正常的月经具有周期性，月经为伴随卵巢周期性变化而出现周期性的子宫内膜出血脱落。产后月经不正常主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。女性月经不正常危害很大，特别是刚生产完宝宝后月经不正常危害更大，可能会引起色斑、暗疮以及出现一些出现妇科炎症等。
所以正确认识产后月经不正常的状况，并且及时发现及时调理，对于新手宝妈来说是非常重要的。下面小编就为各位宝妈们介绍一下产后月经不调会出现哪些症状，又该如何调节呢。
产后月经不调会出现哪些症状
宝妈产后月经不调会出现多种症状，有的宝妈可能会无法辨别哪种症状是有害的，下面小编就来为您介绍一下：
1、月经先后不定期，月经量改变以及月经颜色发生变化等。常见的原因是由于内分泌紊乱，宫腔粘连，妇科炎症等疾病导致。如果连续三个月出现月经不调者需要进一步检查明确原因。长期出现月经不调对以后正常受孕也会有一定影响，需要明确后及时通过药物甚至手术调理。
2、子宫出血。包括：月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等。功能失调性子宫出血：指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
3、闭经：是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经；在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。
4、绝经：绝经意味着月经终止，但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。绝经后阴道出血。指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。
产后月经不调的原因
一般来讲产后一个月左右，会有月经来潮，但会出现月经不正常的现象，一般2—3个月经周期后即可恢复正常，有些需要比较长的时间。一般来说女性生产之后月经就会正常来临，产生月经不调的原因有很多种，月经不调是一种很常见的妇科疾病。下面，我们一起来了解一下什么原因会引起产后月经不调呢：
1、内分泌紊乱。如各种激素分泌异常或不排卵等，另外，可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等等。
2、情绪不稳定，精神过度紧张。产妇生完孩子后如果一直处于过分紧张、恐惧或过度劳累的状态，可能会导致月经异常。也有些产妇生完孩子后，尤其是在坐月子期间心情会很烦闷，会出现很大的情绪波动，这也有可能会引发月经不调的症状。
3、用药不当。如果女性经常服用一些药物的话，则也会导致身体健康出现问题，从而引发月经不调症状，如果月经不调的话，则脸上会出现色斑，还可能引发头痛。所以在用药时一定要谨遵医嘱，不要盲目用药。
4、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
当然每个人的身体情况不一样，如果想要具体的了解自己产后月经不调的原因，最好还是要到医院做个检查，才能知道病因。
产后月经不调如何调理
产后出现月经不调的症状，应该如何调理呢？
1、饮食方面：有的女性月经来潮的时候经量会比较多的，使的身体较为虚弱的女性容易出现贫血，因此这类的女性一定要多补充铁质的食物，这样能够避免发生缺铁性贫血。摄取均衡维他命及营养，多吃鲜果、蔬菜，多吃纤维、全麦类、豆类食品，两餐间吃蛋白点心可能也会有所帮助。
2、生活有规律：女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜，或在工作上过度疲劳，一定要有充足的时间休息。此外，还要改正一些自己的不良习惯，尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性，一定要戒烟戒酒。
3、保持乐观情绪：月经来潮期间，女性应该保持心情平稳，避免心情出现较大起伏。适量运动，但是要避免参加剧烈和震动大的运动。家人也要多考虑到产妇的心情，避免做出一些影响其心情的事。
4、切勿受寒：女性在月经来潮的时候一定要注意身体的保暖，切勿让身体受寒，并且在月经来潮的时候不要触碰冷水，无论何时都要避免小腹受寒。
5、及时就医：如果月经不调患者的月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上就医。
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