脱发，是很多朋友的困恼。在风华正茂的时候，头上却稀稀疏疏。整个人看起来都很显老，而且没精神。有人说喝点鹿茸酒也能治脱发，但也有人说喝鹿茸酒会掉头发！那这到底咋回事？一起看看吧~
一、鹿茸能不能治脱发？
有人说自己喝鹿茸酒可以治脱发，其实这个不是空穴来风。因为脱发原因有一个是肾虚导致。其实，脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多，脱发是肾虚的一个表现，但是不是说脱发就一定是肾虚。
所以如果脱发是肾虚导致的话，吃鹿茸才会有用的哦。
二、怎么看自己是不是因为肾虚脱发
肾阴虚会导致脱发。肾阴虚，是肾脏津液不足表现的证候，肾阴虚脱发主要表现为油性脱发，头皮干痒有头皮新陈代谢物多，身体上表现为乏力腰酸腿软，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。肾藏精、其华在发，肾气衰，发脱落。
三，为啥有人说吃鹿茸会脱发？
其实吃鹿茸掉头发，是因为鹿茸的补性较大，虚不受补造成的。所以吃鹿茸也要看自己的个人体质。一定要循序渐进。一次吃1-2克。鹿茸毕竟是一种中药材，有一定的用量规定，一般建议一次用1-2克即可，因鹿茸药性偏温，建议先小剂量服用，大剂量服用鹿茸可能会导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡、鼻出血、牙龈肿痛，甚至脱发哦。
四、由肾虚引起脱发平时怎么调理？
肾虚脱发朋友可以在日常生活中注意保持良好的心态，加强身体锻炼，避免过度劳累，规律生活起居，保证充足的睡眠；饮食上注意营养均衡，多吃核桃，黑豆，黑木耳，动物肝脏，胡萝卜，海鱼，海蟹，牡蛎等有益肾脏健康的食物；X生活不易过频，尤其是年轻人群，容易“把持不住”，因为生精需要摄取大量营养物质，容易导致头部毛囊营养不良，引起脱发。
五、肾虚脱发怎么吃？
枸杞鹿茸黑芝麻糊
材料：黑芝麻，鹿茸片1片，枸杞，红枣，糯米
做法：全部洗干净之后，丢进豆浆机按米糊键，打好就行啦~
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