在这个世界中，女性比男性更容易衰老，这一点得到了很多人的认可，甚至古人在医学书上也写过，男人的衰老是用8的倍数来计算的，而女人的衰老年龄是用7的倍数来计算的。
人吃杂粮长大，适时山珍海味，也难免衰老，也不例外。
18岁的女孩脸色红润有光泽，不需要化妆，这是自然的美丽。25岁时，脸色开始略有变化，不像以前水嫩，化妆品成了女人的最爱，到了35岁，阳明脉搏衰竭，脸色开始暗淡，头发开始脱落。
好水嫩美，为什么这么老，自然法则怎么这么无情？
其实，除了自然规律外，如果日常生活中不注意一些习惯，就会加速可能会的衰老，进入“黄脸婆”时代。
那么女性逐渐变老的具体标志是什么呢？
1、怕冷
阳明脉是阳气的代表之一，是气血较多的脉象。当阳明脉搏下降时，全身阳气开始下降，表现怕冷。女人的手脚显得冰冷，冬天很怕冷，我们要开始注意了。这是衰老表现，注意保养，补充阳气。
2、身体疲劳
当脾胃消化吸收不好时，阳气就会逐渐变弱，并陷入恶性循环。尤其是脾胃功能不好后，体内的水分无法顺利代谢出去，身体更容易显得疲惫不堪，有的人也会出现头重脚轻的现象，即头部似乎被某物东西束缚，使其昏昏欲睡，几乎没有气体和烟雾。
3、皮肤和头发都变黄了
年纪大了，气血变得不足，而女性的皮肤和头发对气血供应的变化最为敏感，气血不足时，皮肤和头发会逐渐变黄，“黄脸婆”会逐渐发育
4、心态变老
身体的衰老并不是真正的衰老，真正的衰老来自于心理的变老。没有年轻人的活力，没有年轻的战斗精神。我经常有很多烦恼，想法，情绪和叹息，这些是变老的表现。心态变老，身体会跟着反应，身体的衰老会更快乐。“黄脸婆”内外成功！
那么女性如何抗衰老、延缓衰老呢？我们可以看到，现实中很多人年纪大了，但他们很年轻。
我们可以从以下几点着手。
1、快乐的心是青春
根据中医的说法，抑郁症是暗消耗气血！气血是人体的基础，怎么容易消耗呢？
保持良好的心态是青年的基础。在人际关系和法律原则允许的范围内中，做一些让你快乐的事情确实对身体有益，有助于抵抗衰老，也有益于不当的“黄脸婆”。
2、接触大自然，呼吸新鲜空气
多与大自然接触，体验大自然的奥妙，在良好的环境中锻炼身体，呼吸新鲜空气，对抗氧化的身体非常有益，也有利于对抗衰老。
3、益气养血健脾胃
女人每个月都有月经，月经来的时候要失血很多，所以女性对气血两虚比较敏感。多注意滋补气血。
4、睡眠充足
众所周知，睡眠是人体修复时间短，同时也是人体血液生产时间短的时期。是气血生长的时候。如果睡眠充足，那么皮肤光彩靓丽，如果长期熬夜，那么皮肤就暗淡了。很多人都有这种经历。因此我们建议，为了抵抗衰老的过早到来，我们必须保持充足的睡眠。充足的睡眠对肝脏特别有益。很多女性在更年期，经常心烦意乱，肝气不舒畅，更应该保持充足的睡眠来支撑肝脏啊。
5、远离油炸食品和负能量
我们知道油炸食品含有很多对我们健康有害的物质，我们应该远离这种食物。尤其是一些女性吃了油炸食品后会长痘痘。
另外，我们应该远离负能量，比如一些负能量影视作品，负能量的文学作品和一些负能量成熟的人，我们都应该远离负能量，让自己干净。防止自己能量损失，远离衰老！
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