进入高中以后，同学们需要学习的知识量将会迅速增加，学习的压力也可谓是与日俱增。尤其是对于高三的孩子来说，还面临着升学的问题，压力大到整天吃不好也睡不好。俗话说学习有压力才能更有动力，但是事实上长期处在重压之下，很容易让一个人的心态出现问题，进而影响到我们学习的状态。
不论在高中阶段学习有多么紧张，作业有多么多，同学们都要学会自我疏解压力，从而能够一直处于一个高效率地学习状态。尤其是以下的这几个好习惯，我们一定要在高一入学时就开始培养。
1、养成锻炼身体的好习惯
“身体是我们学习和工作的本钱”，这句话放在今天看来仍然是一句真理性的名言。无论在任何时候，无论我们的学业有多么繁重，我们都要把身体健康放在第一位上，千万不能因小失大。没有一个好的身体，我们学习成绩哪怕是再优秀，同样没有用。
有的老师经常鼓励大家熬夜学习，甚至告诉同学们今天熬夜吃苦学习，大学里就能放松了。当然这些话确实有一定的道理，但是在我看来熬夜学习并不可取。尤其是长期熬夜学习的同学，身体很容易陷入亚健康状态。
为了更好地提高我们的学习效率，同学们必须积极参加体育锻炼，养成勤于锻炼身体的好习惯。不过大家最好不要经常参加激烈性的对抗运动，比如打篮球、踢足球，很容易受伤，像慢跑、跳绳这种体育锻炼的方式则是更好的选择。
2、养成练字的好习惯
高中学习压力大，时间紧张，并不是我们不练字的借口。同学们需要明白这么一件事，虽然高考试卷并没有卷面分，但是在高考中如果你能够写得一手工整的字体，一定能够得到更高的分数。
尤其是像语文的主观题部分和英语的作文部分，即便是你写的答案一模一样，写字漂亮的同学往往能够拿到更高的分数。对于文科生来说更是如此，写得一手好字，至少可以帮助你在高考中提高二十分以上的成绩。
而且练字这件事真的用不了多少时间，每天下午吃完饭用上半个小时，坚持一个学期下来就会看到非常大的成效。
3、养成时常翻阅错题集的习惯
在高中里，我想老师们不止一次跟大家强调过要做错题集，而且我也相信几乎每一位听话的同学也都认真地做了。但是很多同学在学习态度上存在问题，他们认为做错题集就是为了应付老师，完成老师的作业。错题集做了一本又一本，但是几乎从来没有翻阅过。
要知道那些高考中取得优异成绩的同学，在总结高考成功的原因时，都会把利用好错题集这一项放在突出的位置上。对于我们普通的同学来说，做好错题集很重要，但是每天翻阅错题集认真归纳分析更重要。
高中学习压力大，学业繁忙，但是我们不能为此找任何的理由和借口，不去培养一些花不了多长时间的小习惯。以上三个小习惯看似会占用我们时间，但事实上对于我们的高考是大有裨益的，希望同学们能够吸取经验，助力高考。
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