十个女人九个宫寒!宫寒,顾名思义就是子宫寒冷,宫寒严重的影响了女性的健康,甚至会导致女性不孕。
那么引起女性宫寒的原因有哪些?宫寒的女性吃什么食物好?4个原因容易致女人宫寒!常吃4种食物,暖宫驱寒,预防子宫肌瘤!
原因一、长期熬夜
女性长期加班熬夜会对身体造成严重的伤害,还会导致机体免疫力下降。长期熬夜加班会导致身体过度疲劳,并且会严重损伤到身体的阳气,当身体素质变差时很容易感染妇科疾病。特别是熬夜加班时,寒风侵入人体容易形成女性宫寒。所以,女性朋友平时应该要调整好作息习惯,保证充足的睡眠,不要长期熬夜加班。
原因二、人流
人流会损伤子宫,特别是频繁人流或不规范人流,可导致子宫内膜损伤过度,造成宫寒。
原因三、保暖不当
子宫怕冷,如果平时保暖不当,如果经常穿露脐装,吹空调等,令子宫受寒邪困扰,慢慢就会形成宫寒。
原因四、大量食用生冷食物
大量的吃生冷食物,这些食物进入体后,会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫,造成宫寒。
常吃以下食物,暖宫驱寒,子宫更健康:
红花暖宫蛋
原料:红花1.5克,鸡蛋1颗
具体做法:打开鸡蛋,加入洗干净的红花,搅匀蒸熟即可
功效:常食红花暖宫蛋可以疏散淤血、温暖子宫的效果,可以有效改善宫寒痛经,月经不调等症状。
阿胶
阿胶里含有氨基酸等营养物质,这些营养物质,对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。将阿胶与红枣搭配,对治疗宫寒效果非常好。
红糖生姜茶
民间有所谓十女九寒的说法,子宫一寒百病生。夏天预防和治疗宫寒最简单有效的办法就是喝红糖生姜茶。红糖补血、生姜祛寒,是一种非常完美的搭配。夏天常喝红糖生姜茶,暖宫排毒,子宫更健康。
益母草
益母草在子宫和月经调理等方面效果显著,对化解子宫淤血,驱赶宫寒方面特别有作用。因此,女人有宫寒可以长期饮用益母草茶。
注:图片来自网络
如果觉得《4个原因容易致女人宫寒!常吃4种食物 暖宫驱寒 预防子宫肌瘤!》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!