雌激素是由女性朋友体内的卵巢分泌的，所以雌激素分泌是否平衡与子宫和卵巢的健康有着密不可分的联系。正常情况下，雌激素会维持在合理的范围内，过多或过少都对女性朋友的健康不利如。
很多女性朋友认为雌激素能够帮助维持美丽容颜，所以就希望自己体内的雌激素分泌越多越好，但是如果雌激素过多，反而会产生一些妇科疾病，比如子宫肌瘤，乳腺增生等情况。
然而如果雌激素偏低的话，也会对身体造成很大的影响，如果女性朋友体内雌激素快要“干涸”的话，会有哪些表现呢？一起来了解一下吧。
女性雌激素缺乏，身体可能会“露出马脚”
提前闭经
雌激素分泌平衡代表子宫和卵巢处于年轻态，这样女性朋友的月经也会每个月按时来报到，然而如果女性朋友出现了提前闭经的情况，这也是体内雌激素缺乏的一种表现，说明子宫和卵巢出现了衰老的情况。
所以如果女性朋友身体露出了提前闭经这个马脚的话，这也是身体在向你发出的求救信号，希望你能够及时的为身体补充雌激素，这样才能够呵护身体的健康，延缓衰老的到来。
胸部出现萎缩
在我们身边，相信很多的女性朋友在平时比较喜欢吃一些丰胸产品，来让自己的乳房变得更加的挺拔，促进乳房的二次发育，这主要是由于丰胸产品中含有大量的雌激素。
所以如果女性朋友在日常生活中出现体内雌激素分泌水平下降的话，胸部可能就会出现明显萎缩下垂的情况，这样就会严重影响到女性魅力，会让很多的女人非常的尴尬。
如果你发现年纪轻轻，胸部就出现了明显萎缩的情况，希望你别大意，这很可能是体内雌激素缺乏的重要暗号，希望你能够及时调理。
皮肤变差
女性朋友对待自己的皮肤也是非常看重的，会花费大量的时间和精力来护理自己的皮肤，都希望自己的皮肤能够洁白光滑有弹性。
然而随着年龄的增长，你会发现你的皮肤可能会变得越来越差，其实这与体内雌激素分泌偏少也有着一定的关系。
如果在平时你经常出现各种各样的皮肤问题，比如皮肤干燥、容易起皮、容易出现各种斑点，这也是雌激素缺乏的重要信号。
有这种情况的话，希望你及时为身体补充雌激素，才能够有助于维持你的青春美丽容颜。
脾气暴躁。
身体的内分泌与女性朋友的情绪关联是非常密切的，如果内分泌发生失调的话，女性朋友的情绪就会出现很大的波动，受到很大的影响。
如果女性朋友在日常生活中发现自己的脾气变得比以往更加的暴躁，稍微一点小事可能就会暴跳如雷，根本不考虑身边人的感情，其实这很可能也是体内雌激素即将干涸的重要信号。
当女性朋友有这种情况的话，希望周围的人也要多于理解，及时的为身体补充雌激素才是最重要的选择。
多吃它，为女人味加分
豆制品
女性若想为自身补充雌激素，食疗养生的做法是非常受推崇的。在我们身边有很多的食材被称为“天然雌激素”，希望女性朋友多吃点，能够为女人味加分。
豆制品在我们日常生活中是非常常见的，它由大豆制作而成，大豆的营养成分非常高，不仅能够为身体提供足够的优质蛋白、矿物质，还能够为身体提供丰富的异黄酮，能够有利于促进体内雌激素的分泌。
所以对于女性朋友来说，在日常生活中每天喝点豆浆，多吃点豆腐等及其他的豆制品，能够快速的提升体内的雌激素水平，对于保持青春美丽容颜具有非常好的效果，所以女性朋友如果在平时爱吃豆制品的话，能够有效地为女人味加分。
希望女性朋友在日常生活中除了饮食上进行相关的调理外，也要注意养成良好的作息习惯，不要熬夜，适当的运动、多喝水，这样能帮助维持体内雌激素分泌充足，彰显女人魅力。
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