本报讯 “上了心理辅导课后，知道了怎样调节自己的情绪，心情也变好了。”“是啊，上班忙的时候不那么烦躁了，它简直是我的幸福密码。”近日，在市妇幼保健院孕期团体心理辅导班微信群，尽管该院孕妇学校举办的第一期孕期团体心理辅导班课程已结束，但是参加学习的孕妈妈们依然兴趣满满，在班级微信群内热烈地交流着感受。
看到这种情形，该院西院区妇产科副主任医师、孕期团体心理辅导课主讲老师刘展也很开心。据刘展介绍，女性从怀孕、分娩到养育孩子，不仅会经历各种陌生的、不舒适的生理变化，还承受着自我角色转变所引发的社会、经济、家庭等方面的压力。这些会导致许多孕产妇产生不同程度的抑郁、焦虑、无助感和分娩恐惧等心理问题，如果没有得到及时的心理救援，不仅会影响她们的健康，还会加大产科并发症的发生风险，影响母婴联结、婴幼儿健康等，甚至产生家庭危机，引发严重后果。
为提高孕产妇心理健康水平，响应国家促进心理健康工作的号召，今年3月，该院专门委派年富力强的妇产科专家刘展参加国家级团队主办的妇女心理保健专科适宜技术系列课程——《孕期团体心理辅导课-基于积极心理学》师资培训班。该团队由中国疾病预防控制中心妇幼保健中心妇女保健部副主任、硕士研究生导师、北京协和医院妇产科学博士郑睿敏带领。通过学习，刘展掌握了全套技术，可通过心理团体辅导课堂，运用相关技术，有效帮助孕产妇得到心理建设和自我成长，为未来生活以及养育孩子的过程培养积极的生活态度，减少孕产期不良心理问题的发生，促进家庭和人际关系和谐。
刘展学成归来后，在医院全力支持下，迅速开办孕期团体心理辅导班，10余名来自市区的孕妇成为鹰城首批“吃螃蟹者”。为了有一个良好的开始，刘展在繁忙的临床工作之余，熬夜加班，精心准备，组织系列辅导课，采取线上微视频课、减压打卡和线下团体辅导等方法，“两条腿走路”，为孕妈妈们提供方便高效的服务。课程既有利用精美的PPT课件绘声绘色、深入浅出地讲解理论，也有讲故事互动、做手工、绘画、展示作品、分享孕期和听课感受等内容。辅导班通过18天线上理论课、减压打卡练习和4节线下团体心理辅导活动课，对孕妈妈们遇到的困惑进行了针对性的理论释惑、心理疏导和建设。亲如一家、轻松活泼的团体授课氛围，让参加学习的孕妇们融入了家庭般温馨的团队，彻底放下了心理压力，各种怀孕以来的不适一扫而光。
“我院第一期孕期团体心理辅导班4月23日开课，到5月26日已经结束。为方便孕妈妈们随时练习，网络练习课程和微信群依然会为她们保留，可持续练习，互动交流。”刘展说，孕产妇心理保健作为孕产期保健的重要内容，该院非常重视，现已开展孕产妇心理健康问题的筛查和评估，及时识别危机状态，并将孕产期心理保健知识宣教、团体心理辅导课纳入常态化工作，今后将一期一期地开班，持续为鹰城更多孕产妇提供心理健康教育及辅导服务，让她们学会异常情绪的自我识别，利用学到的知识缓解负面情绪，提高自我心理保健和应对挑战与压力的能力，预防抑郁、焦虑等心理问题产生，达到最优身心状态，安全舒心地度过妊娠期和分娩期。另外，对发现有严重心理问题的孕产妇，会及时建议转诊到专业机构干预治疗，为她们争取最佳治疗时机。 （牛瑛瑛 王春英）
本文来源：平顶山日报
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