自助餐为何一吃就饱？服务员透露：全是“套路”，现在知道还不晚。吃过自助餐的人都会有个疑问，为什么一吃就饱呢？明明也没吃多少呀，和自己想要吃上两个小时的壮志豪言差太多，基本20分钟左右就很饱了，这也就是今天要讲的重点，自助餐为什么一吃就饱呢？有朋友是做自助餐服务员的，他说出内部猫腻，现在知道还不晚，避免掉坑，一起来看看都有哪些套路吧。
只要一去吃自助餐，都会有“吃回本”的心理，所以才有了这句经典的话，“吃自助餐的最高境界就是扶着墙走进去，扶着墙走出来”。吃到撑没问题，能“吃回本”的就少了，都是因为不懂套路。
离餐桌越近的食物越要少吃，这和超市的糖果都放在货架最下面是一个道理，抓住小朋友爱吃糖的心理，并且能随手拿到，自助餐也是一样。你会发现离桌子最近的都是饱腹感很强的，像蛋糕、寿司、油炸食品、饮料、水果，吃上几口就减少了饥饿感，再加上离桌近，很多人都随手拿着吃，吃着吃着就饱了，导致还没好好开始吃就结束了。
自助餐之所以一吃就饱，是因为自助餐厅当中的食物大部分都是肉类，还有面食类。而这类的食物饱腹感较强，并且，自助餐厅有一些调料，搭配饮料食用后，会在肚子里充分膨胀，增强饱腹感。自助餐之名
随着生活的发展，大伙们都会发现吃自助餐也越来越高级，基本上抱着回本心思的顾客在外面吃同样的东西早就回本了，所以换方位讲，消费者去自助餐厅吃饭是赚的。
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