一个足球运动员罗纳尔多代的故事比广播节目中的实际年龄小10岁成为一个话题。活人的年龄是通过分析身体力量，器官功能和血管状态计算的年龄，而不管基于出生年度计算的身体年龄。
通过检查可以识别的免疫状态，体能，血管疾病，心肺功能，关节病症，如人体的胰腺肾脏和肝脏器官的代谢活动全面掌握的生物年龄。
它也被分解按类别分别尝试确定生物年龄，体质，代谢综合征生物年龄和生物年龄，内分泌等，同时也分析了基因时代波卡特洛年龄。端粒保护染色体末端的染色体已经得到的特点，随着年龄的增长逐渐通过分析端粒的形状可以预测当前和未来的健康状况缩短。
生命年龄是反映生活方式的镜子。减少身体的年龄可以帮助维持更年轻，更健康的身体，并延长预期寿命。减少生物学年龄的最佳方法是什么？
首先，适当的锻炼至关重要。如果你不运动的灵活性降低，超重过度运动，而jugeona对身体的应变增加了受伤的氧化应激引起的可能的风险更高风险，而促进老化。理想的情况是同时力量训练和有氧运动至少30分钟的一举一动。
严格控制血压，体重，胆固醇和血糖水平，这些都会严重影响生命体的年龄。改善饮食也很重要。含糖量高和高脂肪食物的食物限制了它们的摄入量，主要用于富含蛋白质，维生素，膳食纤维和必需脂肪酸含量的食物。根据身体状况正确服用必要的保健功能食品也有助于控制生命体的年龄，戒烟和饮酒至关重要。
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