春日减脂必喝蔬果汁,每日一杯蔬果汁清清肠胃,瘦身美容养颜!
芦笋富含蛋白质、多种维生素和微量元素,而且热量低,经常食用克消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,芹菜不仅对心脏有益,又含有丰富的钾,可以有效缓解因小便不利所致的水肿。
芹菜含有对癌症及老化的致因——活性氧化物有很好抑制效果的成分。芹菜还有促进血液循环、预防高血压、动脉硬化的功效。富含维生素U,能保护胃黏膜,防止胃溃疡。总而言之,芹菜是好东西,除了做菜用,还可以做饮料喝哦!
此款果蔬汁可以安定情绪哦!
主要食材:芦笋2根,芹菜25克,纯净水200毫升;
主要工具:祁和V6真空破壁料理机;
做法步骤:
准备好食材:芦笋2根,芹菜25克,纯净水200毫升;
2.芦笋和芹菜冲洗干净后过一遍纯净水,切成小段;
3.将切好的芦笋、芹菜放入果汁杯中;
4.倒入200克纯净水;
5.拧上破壁料理机的刀头;
6.将果汁杯放在机座上,选择破壁料理机的“蔬果”功能;
7.破壁机工作约30秒即可;
8.将打好的芦笋芹菜汁倒入饮品杯即可饮用!
9.插上一根吸管,慢慢喝哦!
小贴士:选购芹菜,色泽要鲜绿,叶柄要厚,茎部稍呈圆形,内侧微微向内凹,这种芹菜品质是较好的,可以放心购买。
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