民，以食为天，自从袁隆平研发出了杂交水稻时候，我们三餐温饱的问题得以改善，不再出现有钱也买不着大米的情况，渐渐的人们对吃越来越有所讲究了，就拿近几年备受人们关注的防辐射一事来说吧，尤其是在孕妇这一群体，大家都在讨论孕妇吃什么防辐射，穿什么可以防辐射，平常都有哪些可以远离辐射的方法。
孕妇吃什么防辐射
为什么有些食物吃了可以抗辐射
之所以说食物可以抗辐射，是因为很多食物它含有很高的营养成分，可以增强人体的免疫力，从而达到增强人体本身对辐射的抵抗能力，所以说有些食物吃了是可以防辐射的。英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，是可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射的。科学家分析到：橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。另外，西洋参茶也是防辐射的圣品，西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射的效果，对心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有良好的改善作用。
防辐射食物也是有食谱可以搭配的
有什么防辐射的食谱
近期，防辐射服领军品牌婧麒为了响应孕妈的需求，特地推出了几款防辐射的食谱，不仅食材轻松可取，制作起来也非常的简单：
1、枪鱼配西兰花：
防辐射关键词——维生素A、β胡萝卜素，维生素A不仅是公认的防辐射维生素，还能够合一种成名为视紫红质的物质，保护我们每日被电磁辐射所摧残的眼睛，天然的胡萝卜素也是一种强有力的抗氧化剂，在两种物质共同作用，可以构筑一道坚不可摧的防辐射屏障。
制作方法如下：将西兰花与配料混合，放入微波炉盒，在500瓦的微波炉中加热2分钟，然后将热好的西兰花取出，拌入金枪鱼干，用余热使金枪鱼干变熟即可。
2、田园沙拉：
防辐射关键词——番茄红素，红色水果中含有被誉为自然界中最强的抗氧化剂便是番茄红素，并且西红柿中含量是最高的，番茄红素作为类胡萝卜素的一种，其获得了“植物黄金”的美誉，可见它对人体健康的价值非常的高。
制作方法如下：准备西红柿、黄瓜、和洋葱，然后将西红柿、黄瓜切块，洋葱切成细丝，接着将调味料混合在一起，与西红柿洋葱和黄瓜搅拌均匀，加入腰果即可食用。
3、木耳炒鸡蛋：
防辐射关键词——排毒，这是一道非常家常的菜，黑木耳能够有助人体排出有害的纤维素物质，同时，这些食物具有丰富的营养成分，如维生素C，各种微量元素，对提高人体免疫力，预防疾病的发生会有很大的帮助作用。
制作方法如下：主料有鸡蛋、黑木耳、荷兰豆、虾去壳。将虾线去掉，放盐、淀粉和酱油进行调味，然后将木耳发好备用，荷兰豆放在热盐水中焯一下，出锅后控干水分备用，接着将鸡蛋打入碗中放盐调味，在锅中倒入色拉油，鸡蛋炒熟后放入碗中备用，剩下的色拉油不要浪费，依次放入虾、木耳、荷兰豆，加入盐、清酒和胡椒调味，最后再将鸡蛋倒入，出锅即可。
还有多少孕妈在为孕妇吃什么防辐射发愁？不用惆怅，不仅仅是婧麒有推出这类的防辐射食谱，还有很多营养餐从业者也正在努力为大家搭配出更美味，防辐射效果更好的防辐射食谱，虽然孕妈们在吃这一方面会有很多的忌讳，不过在往后的日子里，抗辐射的食谱会越来越多，孕妇吃什么防辐射将不再是困扰，根据这些是食谱来制作孕妇餐，既营养又可以防辐射。
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