蚝油豆腐：说到养生，一年四季适宜养生的菜品各有不同。唯有豆腐，不受时令限制，制作简单，而又含高蛋白。这一口豆腐是把豆腐切块裹了一层面粉过一下油，外酥脆内水嫩，一口一个，加了蚝油做调料，味道特别的鲜美。
红焖梅花参：是一道美味可口的地方名肴，属于海南菜。梅花参涨发后，放鸡汤中煨焖可去除腥味。干梅花参涨发，洗净，焯水，放入鸡汤中焖烧一会儿捞出。菜胆洗净，下水油锅焯水至青翠。锅内下葱、姜煸香，加梅花参及其余调料，调味焖熟，收浓汤汁捞出，排放盘内，围上菜胆即可。
富贵肥肠糁糁：猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，分享美味也是非常幸福的，你喜欢这些美食吗？
黑椒牛柳：牛肉富含肌氨酸，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。胡椒味辛、性热，入胃、大肠经；有温中下气，消痰解毒的功效。
杭椒爆肥牛：天气炎热时会引起食欲不振，往往感觉没有胃口。但也不可天天食用冷藏过或生拌的寒冷食物，那样会容易伤胃。此时，可以制作一些开胃微辣的小菜。分享了这么多，无非就是想同大家探讨食物罢了，分享美食佳肴也是很开心的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
黑木耳炒山药：山药能补肺、脾、肾，它不热不燥，性味平和，适合各种体质的人。而与它搭配的黑木耳，不仅是人们熟知的“血管清道夫“，也是“肠道清道夫”，它丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。
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