可能因为疫情的影响，今年是很多家长陪伴孩子时间最长的一年了。最近很多朋友都来向我吐槽，长期宅在家，不能外出“放电”，无聊的孩子们时不时就会化身“情绪小坏兽”，老母亲也快按捺不住体内的“洪荒之力”，要准备开始武力镇压了。
今天我就和大家聊一聊孩子为什么总是发脾气？我们如何做才能把每次发脾气都当成一种正向引导的好机会…
一、什么是发脾气？
所谓“发脾气”就是指情绪失控。成人眼中孩子不讲道理的时候，常常是他面临着非常强烈的情感。这情感如此强烈，以至于小小的人儿手足无措，不知道该怎么办，特别是当他面临限制或者界限的时候，会非常沮丧，出现所谓的情绪失控。
二、 孩子经常发脾气，是正常的么？
孩子发脾气是正常的，美国一项对1200余名家长进行的调查发现，18-24个月的孩子，30-36个月，42-48个月的孩子，爱发脾气孩子的比例分别为87%，91% 和59%。
发脾气是孩子宣泄情绪的一种方式，在一岁多到三岁的孩子中极为普遍，一般来说，通过有效地引导，孩子在四岁后发脾气的次数会明显地减少。
三、孩子为什么会发脾气？
孩子为什么喜欢发脾气呢？为什么有的孩子相比较其他人发脾气的次数会更频繁呢？下面四点会从不同的角度来和大家说清楚。
1、孩子的性格气质
除了内外向的性格外，从上面的图片我们可以看出孩子主要有四种气质类型。
每个孩子都有自己的个性，这是他们作为婴儿来到这个世界上时的“自带属性”。天生性格比较敏感的，偏活跃的，或者缺乏耐心的孩子，通常更容易发脾气。然而这并不是一成不变的，外界的社交环境以及父母的正向引导会让孩子的情绪慢慢的更加趋于稳定。
2、发育“生理期”
在一些特定的生理阶段，孩子的情绪波动会比较激烈。
分离焦虑期
第一次离开妈妈的怀抱；第一次离开家进入集体环境，还没做好准备等等，平时乖巧的孩子在分离焦虑期可能表现的歇斯底里，眼泪横飞。这个短暂的阶段终将过去，作为父母，需要做的是稳定的耐心的帮助他们适应 新的环境。
思维“猛涨期”
由于词汇量不足，语言发展没有跟上思维的发展，孩子想说的说不上来或者是表达不清楚。他们就会特别着急加上沮丧，小火山就爆发了。
自我意识“萌发期”
所谓的“叛逆期”“Terrible 2,Horrible 3”其实都是指儿童从2岁开始逐渐意识到我是一个独立的个体，不想再依附于爸爸妈妈的，我有自己的想法。
也就是从这个时候开始，孩子越来越有自己的主见，一旦发现事情没有按照自己的意愿来就会发脾气。
3、需求关注，表达需求
每一个发脾气，看似惹麻烦的孩子，其实都是深陷在麻烦里面，需要父母帮助的孩子。我们需要透过孩子的情绪去发现，他们遇到的麻烦是什么，我们该如何帮助他们走出麻烦。
4、模仿大人的行为
作为父母，我们在抱怨自己的孩子喜欢发脾气的时候也要问问自己，有没有在孩子面前经常和伴侣吵架？家庭氛围是否是温馨而和睦的？孩子有时候就是大人的一面镜子，孩子身上的问题都会在大人身上找到根源。
四、孩子发脾气的时候，大人该如何应对？
1、等待情绪的平复
在谈论发生的事情之前，我们要确保自己和孩子都保持冷静。你不能在一个情绪激动的孩子面前讲道理。孩子发脾气的时候，是他的情绪脑在主导，理智脑早已退居二线，道理此时没有任何意义。
对于大人也一样，当压力荷尔蒙充斥着你的身体时，你还没有准备好进行冷静、合乎逻辑的谈话。说什么都不对的情况下，那就先什么也别说。
2、建立肢体接触
有科学研究表明，任何爱的触摸都会触发催产素的释放，而催产素会帮助身体进入平静、放松的状态。尽量在孩子发脾气之后抱抱他，或者牵牵手。任何能够表明即便你们之间发生了冲突，但你仍然爱他的身体接触都可以。
3、交流和倾听
这时候的交流一定是双向的，不是大人一味地说教、推卸责任，你也应该倾听孩子的感受。可以问问孩子：“你对发生的事情有什么感觉？”并对他的感觉回应，让他知道你同情他的感受。
4、表达尽量中性
如果你一开始就站在道德高点准备一场审判，那我劝你不如直接放弃。沟通的目的是解决问题，而不是宣泄情绪，试试改变自己的语气和措辞。下面两个小tips可以帮助我们进行比较愉快的交谈。
5、用“我”来描述自己的感受
比如，当孩子说话的语气没有尊重你时，你可以说，“当你用那种语气说话时，我觉得你不尊重我”，而不是“你太无礼、太没教养了”。
6、描述事实，但是不含指责
比如“我看见你午饭之后又打开iPad，我们约好了只在上午看一会儿动画片。”而不是“我不是告诉你不要玩iPad了吗，你还玩？”
我们只有真正的了解了孩子发脾气的原因，才会在孩子“无理取闹”的时候想着去帮助他，而不是压制他；才会在孩子脾气上来的时候，去与孩子共情，而不是如临大敌的想要逃走。
面对发脾气的孩子，其实也是在面对我们内心那个还没有长大的小孩。在给孩子梳理坏脾气的时候其实也是我们成人内心的一次自我成长！
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