枕臂望星,月洒白衣。一个人速度快,这是好事儿。平常人,蹦蹦跳跳也很开心,但对于武人来说,你快,但必须得整。整不仅是腰背丹田,还是一种协调。好比说,别人递你东西,有人伸胳膊,有人则不然,整个身子迎上去。相随,一起跟进,同步放对位置。有人肩歪,有人肘浮,有人腰软,各有各的校正。
江北腾孤星,江南隐龙影。有人精通剑法,低头一看,手里却拿把刀,弯的,脑子一愣神。剑法源于剑劲,一根柳枝,也能当剑用。先有那个劲,于是有了一种兵器。练武的人,对于兵器,会有一份感情。可练到高阶,兵器干脆不要了,入了心的人,徒手也是它,劲更丰富。
花是红瘦,叶本绿肥。肩头灵活的人,推手占便宜。以前我自认力气大,和一位师兄推手,刚一触上,想盖压,人家不顶你,肩头小绕,尺桡微拧,就把我带歪了,根本压制不住,还拔根,他劲滑溜得很。你说他没劲吧,突然绕回来,他比你还沉,反倒盖着你。
一杯浊酒,几滴浓墨。好比书法,再如何龙蛇,笔墨深处,总有一条小细线儿。初骑自行车,再七扭八拐,它也不倒,车与大地有一种力。中劲,不是吊成板劲,而是一种呼应关系。螺旋劲,是中劲的变化,有位拳友说,他用改锥拧螺丝钉,悟到了螺旋。我问是什么,他想了想说,沿一条线,用整个身子拧。
还有位拳友,告诉我说,内家拳是扣在地上的劲,不仅扣胯,还要扣肩,扣肘,扣背,扣着沉坠。塌缩聚中,圆力抱中,螺旋求中,都是内家精要所在,只是用词不同而已。这就好比,不要认为抽筋,只是为了抻筋,这是初级学。我们更应体认,抽筋聚中,那是什么东西。
素面衬桃花,辣手抹生姜。有人对我说,一出手,周身六个方向劲,这话没错,圆撑整扩,到什么时候,支撑力不能丢。再练到后来,筋膜通开了,你却感觉不到,只有触力时,对方才感觉你的浑厚。功夫越大,越灵空。劲越沉,越轻便。劲练得极细,身子感觉融通,只剩下一颗丹田,还有一条看不见,确又能感觉到的中线。
有人形容,拳劲如抽丝,缠丝,又或钢丝,这是在说细劲。拳劲练到后来,大浪淘沙,去粗取精,必然走向精细化。说是出手,其实是出形。什么是结构,练出一个真形。你比我精确,劲必然比我巧妙。巧妙的东西,都不费劲,因为它占理,它准。
首先注意什么,虚灵顶劲,领劲或吊顶,都是纵向细劲,一条小线儿拎着。有什么用呢,意识深细,动能集中。太极这种拳,看似磅礴,其实劲很深细。太极拳功力浑沉,表达出来的,却是巧劲。头顶悬,不是使劲梗脖子,而是轻安,聚精会神。
想练开胯,多运动髋臼,不管前开型,后开型,你要把髋关节练润滑。怎么叫开胯?股骨头,大转子,360度无障碍自旋。而且能撑,能沉,能崩,能顶,等等结构都行。有一天,你能体悟出,用胯打拳,功劲自然而然的,也就趋向细化。别看髋臼关节大,运出来的劲,却非常精细。用手打拳,劲反倒是粗的。
高山灵秀,必有清泉。还有人说,拳劲像走钢丝,这是内腔与胯劲,灵活敏感,神意空灵的一种状态。肘动平衡,腔动平衡,胯动平衡,肋动平衡,步动平衡,都在练劲走精细。劲细,不意味着劲弱。最刚的,却是最柔的。如履薄冰,心中有悬。可以阴柔,但精神矍铄。非常放松,又劲悬一线,这是极好的拳感。
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