脂肪肝，正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。
脂肪肝的危害：
1、导致肝硬化、肝癌。脂肪引起肝细胞损伤，如不及时治疗，可发展为肝硬化、肝癌；
2、诱发高血压、动脉硬化。脂肪肝病人常合并高血脂，可增加动脉硬化的风险；
3、诱发或加重糖尿病；
4、妊娠脂肪肝：病情较重，预后较差；
5、影响病毒性肝炎的治疗效果；
6、合并肥胖，影响形象。
脂肪肝的症状：
1、消化吸收不良，到了中度，重度的时，还会有腹胀，呕吐的情况。
2、维生素缺乏症，出现舌头发炎，口角炎，神经炎等。
3、上腹出现饱胀，食欲不佳，恶心想吐。
4、内分泌失衡，男性会出现睾丸变小等情况。
5、肝脏肿大。
脂肪肝的高危人群
1、长期酗酒的人；
2、肥胖、超胖的人；
3、营养过剩的人；
4、营养不良的人；
5、活动过少的中老年人；
脂肪肝的“天敌”找到了，坚持每天吃一些，轻松去肝脂、养好肝！
1、喝茶
仰甘草茶，此茶含有枸杞，枸杞有很好的营养价值，有补血活血的效果，在平时生活中可以将枸杞和决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根一起放进杯中用热水冲泡，不仅气味芬芳，而且能起到化解油腻、清肝明目的效果，同时对肝细胞的再生能力有极大的帮助，也可以提高肝脏的功能
有些人觉得直接放枸杞这些植物泡水效果不太好，那可以找研碎后成茶包的，不但容易冲泡，效果更好，携带也方便。
2
、红薯
红薯的膳食纤维不被人体吸收，在肠道中，可以刺激肠道的蠕动，阻止糖类转化为脂肪，这样，也会预防脂肪肝的发生。但是吃多红薯，也容易产生胀气，放屁也多。
3、西兰花
西兰花是十字花科的蔬菜，我们知道十字花科的蔬菜大都营养丰富，西兰花也是如此。西兰花能够降低体内的脂肪，对脂肪肝的恢复很有帮助。它富含的营养，对肝脏也有很好地保养作用。
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