图片来自张宝旬老师摄影作品集
自从「我和妙招不得不说的故事」征稿活动开启，我们收到了粉丝们的大量投稿。小编陆续把大家的稿件发出，感谢大家的支持！让我们一起通过张宝旬老师的小妙招，把生活过得更加美好吧！
张老师好，以下是我使用妙招的一些反馈。
甲状腺结节
我妈甲状腺疾病很多年，多发性甲状腺结节，又多又大，脖子上甚至能看出来，去医院医生建议做手术切除。我就给我妈看了张老师的微博，让她刮痧，我妈每天看电视的时候就顺手刮，一段时间后去医院检查，小结节已没有，大结节也变小了。
刮痧改善甲状腺结节文章可点击此链接→：妙招反馈丨甲状腺结节的改善（附视频）
滚鸡蛋
以前生理期最后两天有点淋漓不尽，滚了一段时间鸡蛋后（滚肚脐），发现生理期走得很干净。
上次脂溢性皮炎也是滚鸡蛋好的。之前脂溢性皮炎去医院开过药，但当时家里的药用完了，就试试用鸡蛋滚脸，三天好了90%左右，之前涂药一周多才能好。脂肪粒好像也是滚鸡蛋滚没的。热鸡蛋滚眼睛很舒服。
我的肩颈交界处经常疼，好多年了，有天突然特别疼，刺痛。早上滚鸡蛋的时候突然想到试试滚肩颈，效果约等于立竿见影，滚着滚着就不疼了。
大椎穴排寒气
我有一次着凉发烧，晚上用如针贴贴了大椎，手脚冰凉，感觉全身有寒气往外冒，冻的睡不着，后来估计是排完寒气了，很快暖和了，头也不热了。第二天起床，痊愈。
最近如针贴用完了快递也不方便，有点着凉就用艾灸灸大椎，效果也差不多。
排肾寒
按压肚脐两侧，我冬天脚冰凉，按压这个位置，会感觉脚和小腿都暖暖的，而且是那种从内到外的暖。
排肾寒文章可点击此链接→：三伏末伏要排肾寒（附抗衰妙招）
疏肝香囊
放床头一个多月，明显感觉到睡眠质量变好，生理期前的乳腺增生也没啥感觉了，而且某天突然发现白眼球的红血丝没了，肝开窍于目，我觉得也是香囊的作用吧。
药油揉肚脐
睡得超好，早上早早就能醒来，也不困，一整天精神都很好。
以下是我的一些个人经验，仅供大家参考：
1. 我之前有一段时间经常起夜，导致睡眠很差。睡觉的时候，放一个热水袋放在后腰的位置，我睡觉不太乱动，基本上能暖到好几个小时，差不多五六天后就不起夜了，痛经也有所缓解，睡眠质量也有提升。
2. 常喝枸杞水，掉头发明显减少。
3. 最近在家经常艾灸，主要灸关元穴和大椎穴（天气冷，就没灸足三里），感觉肚子小了一些，而且感觉皮肤变白了，不是肤色的变白，是通透的那种变白。以前会有姨妈痘（很多年，我平时不长痘，只有生理期时才长）不知道是不是最近艾灸的原因，这两个月也不长了。以前嘴周围肤色挺黄的，加上我天生白皮，嘴周黄就很明显，很丑，但一直也不知道原因，最近也不黄了，肓猜也是艾灸的原因。
4. 糙米无油炒熟泡水喝，可能我体质的原因，我直接喝会有点上火，我就配红茶或者普洱茶喝，平时每天排一次便，喝了之后每天排2~3次，感觉身体被排空。我爸常年便秘，喝几次糙米泡茶就有用。
暂时只有这么多，后面有补充的话，再给老师发邮件。
感恩张老师，祝平安喜乐，事事顺遂。
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