控制体重对癌症患者很有必要，但控制体重绝非越轻越好。有研究通过对 3000 多例肿瘤患者进行调查发现，体重下降者的生存期比体重保持正常的病人少一半。
据统计，肺癌病人体重下降不超过 7%, 抗癌治疗的效果就可以得到保证，如果体重下降超过了18%，治疗效果就会大打折扣。
癌症患者，一旦出现消瘦的迹象，就会乏力、贫血、精神差，对治疗耐受性差，生活质量严重降低，而且生存期也变短。
肿瘤为什么会让人快速变瘦？
肿瘤是一种慢性消耗性疾病，肿瘤和身体正常细胞一样，需要生长，会肆无忌惮的夺取人体摄入的营养，如果这些营养满足不了自，还会侵蚀正常组织的营养为自己所用。
看起来，肿瘤就像我们身体里夺取营养的强盗。
在肿瘤不断长大的过程中，它还会产生毒性物质，这些毒性物质会影响患者的食欲，使机体摄入的营养明显不足，最终导致患者变得消瘦，甚至骨瘦如柴。
所以，肿瘤患者要保证营养，要比普通人摄入更高的营养。那么问题来了，如果摄入更高的营养，那么肿瘤细胞的营养也会十分充足，肿瘤本身就带有破坏性，它如果强大了，患者身体里的正常细胞会不会斗不过它？有没有什么办法能做到肿瘤细胞摄入的营养少，正常细胞摄入的营养多一些呢？
“肿瘤喜欢糖，不喜欢蛋白质！”记住这句话，这就是一举两得的办法。
推荐高蛋白的一些食物：食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高。
Q
疑问1：高蛋白质的东西，有很多都是‘发物’，也能吃吗？
A
西医的概念中，是没有发物这种说法的。西医认为，这些都可以吃。如果你不放心的话，可以去正规医疗机构，咨询有执业资质的中医科医生。
Q
疑问2：糖是不是一点都不能吃？
A
当然不是！国际上一般认为，每人每天糖的摄入量应在50克内。我们只要把握好这个度，就很好啦！而且，你每天吃的主食中大部分都是糖，我们可以不吃白糖，但不能不吃主食，记住一点——量很重要。
Q
疑问3：那我能不能只吃蛋白质？
A
不是！只吃蛋白质饮食过于单一，更容易造成营养不良。肿瘤患者的体重下降，多半跟营养不良也一定的关系！
15%一80%的患者在住院期间就发生了营养不良， 60%的患者是住院期间进展成为营养不良。营养不良会使伤口愈合迟缓，手术并发症增加，不能耐受术后放化疗，病死率增高等。
肿瘤恶液质和体重息息相关
如果一直消瘦不做积极改变，那可能就会出现恶液质。一旦出现恶液质，是无法逆转的。一些号称治疗恶液质的药物只是在改变症状上起作，现代还没有哪种药物对恶液质真的有效。
“恶液质”一词来源于希腊语的” kakos “和“ hex-is，字面意思是“恶劣的状况”。Fearonk 教授在国际共识中提出，肿瘤恶液质是以持续性骨骼肌丢失（伴有或不伴有脂肪组织丢失）为特征，不能被常规营养支持完全缓解，逐步导致功能损伤的多因素综合征。
该定义指出了恶液质的 3 个重要的特点：骨骼肌持续丢失、常规营养支持不能完全缓解、功能损伤。这个定义得到了较为广泛的认可。
骨骼肌质量丢失是恶液质的核心表现，其外在表现是体重丢失及乏力。通常情况下，当患者的体重丢失大于稳定体重的 30 ％时（例如，原体重100斤的患者只剩下70斤不到），则死亡开始出现，而且不可避免。
如何保持健康体重？
①合理膳食最重要，核心是平衡多样化
除了充足的蛋白质食物的摄入，还需多吃含铁、锌高的食物，如动物瘦肉、动物内脏、海产品、干果等。脂肪的摄入可选择亚麻籽油、橄榄油和鱼油等，全谷类食物至少要占到三分之一，每日保障新鲜蔬果的摄入。
②注意补水和电解质
每天保证8~10杯水（1600-2000ml）。可以是白开水，绿茶、菊花茶、罗汉果茶等。
出现体重下降的原因还有很多，例如个人体质的问题、对药物反应程度等，需要到医院去做进一步的检查，确认原因后，对症改善。
来源：肺癌康复圈
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