接触原始点已有一段时间了，期间采用原始点方法虽然断断续续，但断断续续中身体也逐渐恢复中。特别听取了张医师的温敷概念后，运用于实践，也产生了很好的效果。在这其中，我自己对张医师郑州课程中讲到的按推与温敷，也有自己切身的体会。
一、没有揉开温敷不进去
这个，是我自己经历过后才深有体会的。有一次我来月经，症状特别严重，因为本身体质差。那回是头晕得厉害，两眼发黑而且四肢无力，双腿发抖，没有气力。抬头看人的时候，也感觉晕乎乎的，不清晰。
那时正值夏天，大家热得都吹空调，但我不吹空调还感到特别冷。一个人在房间，盖上薄被还不够暖和，又在上面压了一大堆衣服。尽管这样，我还是感觉热不起来，整个人很虚，肚子又有说不上来的难受。
到中午时，我勉强爬下床去打饭吃，可一口都咽不下去，就像卡在喉咙里似的。很想吃，却真的咽不下，只好吐出来。不过，我知道不吃东西就更没有体力，就勉强喝一小碗酸辣汤。之后，又倒在床上休息。倒回床上后，竟然更严重了，觉得全身没有一丝毫气力，甚至连呼吸也开始变得微弱起来，好像要断气了似的，那时自己内心也感到恐惧，想说是不是要死了，就开始默默念佛起来。
恰巧，有同事知道我来月经，就来看我，她那时也刚刚开始学习原始点，便帮我推揉起荐椎。我感觉她力道并不重，而且只在我荐椎两边各推揉了有三五下，我竟马上感到舒服了，好像气通了似的，整个人变得轻松起来。很快，呼吸也开始有力了，不像起先气若游丝似的，觉得有好了一半。当时，真感到原始点太神奇了，那么难受，竟然三五下就解决了，不是亲身体会，还真不敢相信。
接着，另一位一同来的同事又帮我冲一杯红糖姜水，热热喝下去，精神也好了，这样就差不多好了有六七成。只是双脚仍然热不起来，虽然用了两个暖暖包去温敷，也盖了一大堆衣服，但热量就是透不进去，只在表皮有热的感觉，深层进不去。所以，只要稍稍离开暖暖包，两脚就是冰冷的。大热天，同事摸我的脚，也觉得是冷的。
请她们帮我揉脚部原始点，感觉痛却很想被揉，但因为时间关系，她们要上班，没能帮我揉开，所以脚还是没有热起来。我就用暖暖包继续温敷，这样隔了有一段时间，我的脚还是热不起来。那时才感觉到，原来温敷也有温不进去的时候。
另一位同事正好来看我，我告诉她脚一直热不起来，她就主动帮我将两个腿一直揉，不断拍打，用力揉，虽然很疼，但揉过后，两个脚就开始渐渐暖和起来，好像气血通畅了似的。此时，再将暖暖包放上面，感觉双脚很快就热了。
这样我睡一觉之后，气力都恢复得差不多了，甚至还有舒服的感觉，肚子也不痛了。这一次让我体会到原始点的威力，的确能在关键时刻快速解决问题。另外，没有揉开，真的温敷不进去，一旦揉开，热量就很容易温进去，而且效果特别好。
二、体力太虚，推揉不宜过重，可以改为温敷
关于第二点，也是我的切身体会，因为我比较虚，太累的时候，常常会感觉虚得说不出话，喘不上气。此时，甚至不喜欢让人碰，不想听人说话，因为听人说话都觉得费劲。
有一次晕车以后，人很难受，一直要吐又吐不出来，很疲倦。恰巧好友和我一起坐车，下了车，到了住的地方以后，就开始帮我推揉。
当朋友加重力道时，我就感到特别难受了，人反而变得更加不舒服起来，不愿意被揉，觉得揉更不舒服。因为本身已经很疲倦了，很虚，再加上疼痛，更耗体力，反而受不了。于是我就改为休息，盖上被子保暖，这样躺了有半小时，人就精神了。
当体力太弱的时候，疼痛的确会再消耗体力，此时如果能温敷，会觉得身体很舒服。而温度也要适中，温温地进入体内，很有助于身体的恢复。如果强要用力推揉，恐怕还有反效果。因此此时，最好推揉力道要轻，然后改为温敷、休息，就容易恢复体力。
三、推揉与温敷后，还需一段时间休息来恢复
能善加利用推揉与温敷，真的会让身体更好地恢复。因为有时，一些症状在推揉后，马上可以见效，正如我来月经时，当下揉，当下就舒服。但有时，也需要一段时间休息，让身体自我修复，自我调整。
一次我左腿出了问题，又酸又疼，根本无法站立。单用左脚着地，它就发抖，根本不能用力，于是走路就一拐一拐的。
第二天，朋友为我推揉臀部原始点，那时，感觉臀部那儿的筋特别紧，轻了好像揉不开，重了我又很疼受不了。起先的力道不是很重，刚刚好，于是揉过后，当下有缓解，可是不久又绷过去，还是像起先那样不舒服。后来，朋友就帮我用力揉，想把筋揉松。那时的力道就大了，疼得我是直扯被单，痛哭流涕。
揉过后，我就感觉腿轻松了，自己感觉这回有揉开了，但因为身体虚，于是我马上温敷、休息。接下来二天，虽然没有再揉了，但坚持用红豆袋温敷，反覆温左腿，从臀部开始。当时温敷的时候，也不觉得有效果，因为脚还是不太能动，行动不便。可是，大概到了第三天，症状就减轻很多，很明显，四五天后就可以走路了。
这些经历让我觉得，推揉、温敷、休息都很重要，只要用对方法，就可以让身体很快恢复过来。当然，平常的照顾更加关键，不要等到病时再求医，应该平常就多锻炼身体，合理饮食，善用内、外热源，开阔心胸，这样我们离健康就会更近了。
因为一旦身体搞垮了，要恢复更难，不如在未病时就保护好。正是病来如山倒，病去如抽丝，所以生病了，也不要操之过急。
借自己的经验，也提供诸位学习原始点的朋友一些参考意见。
原始点有三宝（按推、温敷、姜汤），其中之一宝就是温敷，温敷不是热敷，温敷的温度需要以患者感觉温暖舒适为宜，温敷是给身体补充热源的一种方法。
很多人不愿意温敷，有的说感觉自己身体很热不怕冷，也有的人说温敷会出很多汗，担心身体会虚脱，也有的怕麻烦。其实这些都是错误的理念在作怪。身体感觉不怕冷，甚至觉得很热，这就是头部有体伤、热能严重不足而产生的错觉。只需将头部体伤处理后即可恢复正常的感知能力，也就可以进行温敷了。那么温敷会出汗，甚至出很多汗水，这是为什么呢？出汗是果，是因为身体热能不足与体伤所致。原始点不管果，只处理因——热能不足与体伤。
我过去几十年身体一直都很虚弱，有冠心病、高血压、美尼尔氏症、颈椎病、乳腺肿块，眼睛干涩、飞蚊症视力下降，不能看电脑，严重的痔疮、轻度哮喘、膝关节疼痛多年，因车祸腰椎压缩性骨折、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎。（编者：这么多毛病，还能活吗？）
身体动过两次大手术、两次小手术、身体极度虚弱，多年的求医之路，身体不但没有好起来，反而越来越差，以至于从起吃什么药食对我来说都已经没有用了，一个感冒咳嗽需要同时吃3种以上的抗生素，效果还不见好，每天要吃大把的药，后来只有吃了激素才好转，身体也就越来越差。好多次都以为自己活不了多久了，每次进手术室之前都会给老公交代遗嘱。
自从学习原始点后，我就认定了只有原始点能够救自己。我从的12月开始进行温敷，那时不懂怎样温敷，开着电热毯，被子暖和了就关了电热毯，晚上睡觉也挺暖和的，但是不会出汗，两个月过去了，没有一点好转的效果，之后群友们教我要开着电热毯睡觉温敷才有效果。可是温敷的温度必须要掌握好才行，开始给老公温敷时温度过高(他是脑溢血开颅偏瘫患者)，发生了昏迷不醒、高烧不退、生命垂危的症状，虽然我用急救方法将老公的生命抢救了回来，但是已经严重的伤害了他的身体，而这种伤害几乎是不可逆转的，好几个月都恢复不过来，身体状况每况愈下（至今后悔不已）。吸取了教训，于是我自己从2月份开始进行正确的温敷方式：以自己感觉温暖舒适的温度进行温敷，并以气候、室温的情况来适时进行调节。
每天按推、温敷、喝姜汤。晚上开着电热毯睡觉。每到半夜就会出很多的汗，可以形容为大汗淋漓，满头满身都湿透了，，枕头是透湿的、身下的床单和褥子是湿的，衣服就更不用说了，好似水洗过的一样，一个晚上得换几次衣服，少则2次、多则4次。白天就开始浓姜汤补充热源，出这么多的汗水，开始也担心身体会虚弱，但是我想只要不倒下，出点汗算什么呢？于是我一天一天继续坚持温敷，并开始坚持锻炼身体。一个月过去了，出汗没有开始那么厉害了，每晚只需换1-2次衣服了。两个月过去了，出汗越来越少，每晚只需换1次衣服了，但是头上还是出很多汗水，枕巾会湿透，继续坚持温敷。4个月过去了,头上的汗水也越来越少，几天才换一次枕巾了。这时候我发现自己走起路来轻松许多了，去称体重，发现体重减轻6斤，精神开始好转，走路昂首挺胸，饭量也增多了，继续坚持温敷。6个月过去了，晚上睡觉几乎不出汗了，也不需要换衣服了，但是头上还是会出少量汗水，头发还是会湿。这时发现自己体重前后减轻了12斤、两腿的水肿全消了、走路轻巧、心情愉快。即使感冒发烧了，用了原始点后好起来也比过去快很多，过去一个星期好转的重感冒，现在只需要2-3天就好了，继续坚持温敷。到底，也就是10个月过去了，头上也基本上不出汗了，所有的药物基本上都陆续的停掉了，身体的各种疾患的症状都基本好转甚至完全好了，体力也越来越好，能够爬山了，过去走路都走不动，爬山连想都不敢想的。现在按推已经改为2-3天一次，姜汤由最多时的5、6斤减少到了2、3斤。此时此刻感恩原始点的心情无以言表。
看视频学习，老实、听话、真干、照做一定会有不少收获的。
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