42岁的张先生,每周都要到医院透析,来维持生命。
每到此时,他都会躺在病床上,悔恨流泪说,都怪自己年轻无知啊......
那么,他到底都经历了一些什么呢?
原来,张先生年轻时,查出了慢性肾炎。
那个时候,正值张先生事业上升期,一心拼命工作,没有太在意身体。
虽然医生叮嘱,要少碰烟酒,不要过度劳累,定期复查,可他都忘在了脑后。
为了事业,拼命应酬,事业越来越好,可身体慢慢出现了问题。
直到一天早起,尿不出尿来,张先生才意识到问题的严重性,赶到了医院。
却不料,最终确诊为尿毒症,需要靠透析维持生命。
而得知张先生的行为,医生不仅感叹,都是无知,不控制肾炎,导致的啊。
慢性肾炎,为何会变成尿毒症?
一般情况下,慢性肾炎不会发展成尿毒症。
但如果受到一些因素干扰,可能使病情突然恶化,也会导致肾衰竭、尿毒症。
过度劳累,感冒、长期抽烟喝酒等,都会使慢性肾炎病情加重,严重损害肾脏健康。
所以,一旦出现慢性肾炎,一定要格外注意,不可忽视。
这四个行为,十分伤肾,尽量少做
1:吃得咸
中医讲,咸主肾,过食咸味则伤肾。
95%的盐,是由肾脏代谢,吃盐太多、食物太咸,肾脏的负担自然跟着加重。所以,养护肾脏健康,切莫吃得过咸,要清淡一点。
2:乱用药
不遵医嘱,乱吃药,对肾脏损伤巨大。药进入身体后,有一部分残渣需要通过肾脏来排出。药物本身就具有毒性,若经常代谢药物,就会对肾起到很大影响。
3:长期熬夜
熬夜,睡眠不足,会导致蛋白尿风险增加,肾功能下降速度更快。
日出而作,日落而息,顺应自然变化,如若违背,则会伤阴血,损阳气,身体阴阳失衡、肾精耗损,出现肾虚等疾病。
4:憋尿憋尿,不但违反自然规律,还严重伤肾。
尿液不及时排泄滞留在体内,易滋生细菌,细菌逆行,易导致肾盂肾炎。
因此,尿液来袭及时排,切莫隐忍。
肾不好的人,晨起后有3个表现,莫忽视1:晨起排尿,颜色深,泡沫多尿液的变化,是反应肾功能的重要指标。
尤其是,晨起后第一泡尿液,需要留心观察。
正常的尿液颜色,应该是淡黄色透明,一旦颜色变深,出现泡沫,需警惕。
2:晨起后,精神萎靡正常情况下,人体经过一宿的调整,在没有熬夜的前提下,身体会精神饱满。
然而,有些人,早上起后,依然精神萎靡、病恹恹地,此时,可能是肾出现了问题。
肾不好的人,往往精神也不好,这一点也比较容易被忽视,需高度警惕。
3:出现浮肿、黑眼圈
肾不好的人,可能在净化血液过程中,不能及时将废物排出,而储积在体内,经过一宿代谢后,早上起后会出现眼部水肿。
此外,晨起后黑眼圈严重,在没有熬夜的情况下,需要警惕肾气不足所致。
生活中,如何养护肾脏健康?
1、多喝水,常饮茶
多喝水,常饮茶,可增加身体废物的排出,促进肾排毒,减少肾脏负担。
用一些利尿消炎小植物,泡水代茶饮,护肾排毒,十分有益。
白鼓丁黄须茶,泡水喝,可促肾排毒,保护肾脏健康。
用白鼓丁,黄须,玉竹、玫瑰花,搭配在一起,泡水代茶饮即可。
黄须,俗称玉米须,归肾经、膀胱经,用其泡水,可利尿、利胆,可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等,还可减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等。
白鼓丁,随处可见,药用价值高,古代医典中记载,可利尿通淋,有“尿床草”之美誉,可促进排毒,减轻肾脏负担,还有助于改善尿道炎。
玉竹,可养阴生津,止消渴,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛,还可提高肾虚者的免疫力。玫瑰花,性质温和,起到中和调节之用,不寒不燥,泡水喝,促进肾脏健康。2、吃点黑,滋补肾脏
中医讲,黑色入肾,所以,经常吃点黑色食物,有助于肾脏健康。
其中,黑豆,黑芝麻、桑葚,是不错的选择。
黑豆,被古人誉为“肾之谷”,不仅形状像肾,还可补肾强身。
黑豆煮茶饮、煮粥、煲汤,都是不错的食用方法。
黑芝麻,补肝肾、润五脏,经常吃一点,有益肾脏健康。黑芝麻,可以直接嚼食,或者做黑芝麻糊、煮黑芝麻粥、凉拌菜等,也都是不错的选择。
3、戒烟忌酒吸烟与肾脏病,呈剂量依赖性相关,即吸烟越多者,其肾损伤风险越高。
香烟燃烧后的有害物质,会导致蛋白尿、血肌酐升高,加重肾病进展。
喝酒,会导致血肌酐增高,是肾功能损伤的强烈信号,严重危害肾脏。
少抽烟,少喝酒,更不能“烟酒齐下”,否则危害1+1>2。
4、搓一搓,补肾益气
中医认为,“腰为肾之府”。
经常搓擦腰眼,可疏通筋脉,增强肾脏功能,促进血液循环。
腰眼,居“带脉”,是肾所在部位。
肾,喜温恶寒,常按摩腰眼,可温煦肾阳,畅达气血。
中医普遍认为,用掌来搓腰眼和尾闾,不仅可疏通带脉,强壮腰脊,亦可固精益肾,延年益寿。
位置:位于腰部第三椎棘突左右3--4寸的凹陷处。
两手对搓,发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后,用力向下搓到尾闾部位(长强穴),再向上摩擦,上下来回揉搓,至皮肤微红,有热感为宜。
每次做50~100遍,每天早晚各做一次。
图片来源于网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!
如果觉得《42岁男子 靠透析维持生命 病床上悔哭:怪年轻时无知 不知控制》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!