尿毒症,简单来说,就是肾脏功能衰竭,无法将人体内的代谢产物、废物、尿素和多余的水分等身体废弃物排出体外,导致人“中毒”的一系列综合症。
尿毒症的出现,并不是无缘无故的,也不是一蹴而就的。
从积累病因、发病,再到进展到尿毒症,往往需要十几年或几十年时间。
44岁的陈先生,已透析有一段日子了,胳膊上留下了大大小小的一排针眼。
每次透析的时候,陈先生都忍不住悔恨痛哭,只怪年轻时太无知,不知控制。
原来,早在几年前,陈先生就被查出了慢性肾炎。
只是那么时病情不严重,再加上年轻,事业处于上升期,就没有好好治疗。
一忙起来,就把医生的叮嘱忘到了脑后,烟照抽,酒照喝,熬夜加班,丝毫不知道控制,只为了快速升职加薪。
却不曾想,自己升职了,身体却出现了问题。
最近半年,陈先生经常腰疼,排便也不顺畅。
但只是自己吃了点止痛药,也没到医院具体的检查。
直到一天夜里,突发尿血了,才急忙跑到医院,却查出了尿毒症。
慢性肾炎者,必须要做好生活中的调理,若放任不管的话,有可能会发展成慢性肾衰竭,增加的治疗难度,随着病情的持续发展,甚至可能会诱发尿毒症,危及到生命。
慢性肾炎者,别忽视4个异常,是肾脏求救的信号
1、尿液有丰富泡沫
慢性肾炎,对尿液的代谢和提纯就会受影响,导致大量蛋白质随着尿液排出。
含有大量蛋白质的尿液,表面张力也会因此增加,会有丰富的泡沫表现,泡沫久久不会消散。
一旦出现这种情况,一定要及时检查,不可忽视。
2、贫血
患上慢性肾病之后,会引发贫血问题。
慢性肾炎破坏了肾脏功能,导致体内促红细胞生成素减少,体内红细胞也会因此被影响,导致贫血发生。
3、异常浮肿
如果,一天中都有异常的下肢浮肿,就是肾脏受损的信号。
当患上慢性肾病之后,尿液排出功能就会被影响,导致大量水分以及钠离子堆积,下肢浮肿也会因此出现。
4、尿液增多或减少
慢性肾炎,对尿液的生成以及代谢能力就会减弱,就会导致尿液异常增多、异常减少的情况。
特别是,在正常饮水的前提下,尿液却异常减少,那就是肾病的一大信号。
养护肾脏,多好“三控、四勤”
“三控”
一控血压
高血压病人中,15%会直接转为尿毒症。
长期高血压,会直接造成肾损伤,并且,在控制血压时,往往需要通过药物,一旦,吃药不按时按量,造成血压的波动,就会加重对肾的损伤。
肾脏长期受损,容易发展成肾功能衰竭,最终变为尿毒症。
所以,生活中,要控制好自己的血压。
二控盐分
饮食中含有的大量的盐分,像是平时吃薯片、方便面、火腿肠等等都含有比较高的盐分,这样让人们除了食用盐以外又吸收的过多的盐分。
盐分摄入的过多,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
所以,要控制食盐的用量,吃的清淡一点,切莫太咸。
三控药物
临床显示,30%肾脏疾病患者是由于乱吃药物,补药,保健品导致的,药物会增加肾脏压力,损伤肾脏器官,产生恶心,呕吐等不良反应。
最容易造成肾损伤的药物,有抗生素、磺胺类以及非甾体类抗炎药物。如:青霉素类、四环素、阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等。
“四勤”
1、勤饮茶
多喝茶,对于肾脏健康,大有益处。
喝茶,可益寿延年,促进身体排毒,减少肾脏负担。
花楸桑果茶,泡水喝,可益肾精,抗衰老,促排毒,保护肾脏健康。
用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花,搭配在一起,泡水喝,可益肾、益精、黑发明目、利尿排结石。
中医讲,黑色入肾,黑果花楸,对于肾脏健康有益,其含有丰富的花青素、多酚等,抗氧化极强,可延缓衰老,促进细胞新陈代谢。
洛神花,泡水喝,有助于排结石,减少肾脏内结石的形成,保护肾脏健康。
桑葚果入药,始载于 《唐本草 》,其味甘,入肾经,益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。
黑果枸杞,是一种独特的药食两用植物,具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老和活络通经作用。
这几种搭配在一起,泡水喝,补肾益精,延缓衰老,保护肾脏健康,十分有益
2、勤吃黑
中医讲黑色入肾,肾喜黑色食物,吃点黑色的食物,可保护肾脏健康。
豆类中,黑豆,被誉为“肾之谷”。
中医认为,黑豆,甘平,不仅形状像肾,还有补肾强身,对防老抗衰。
经常吃点黑豆,有益肾最健康,煲汤、煮粥、榨豆浆皆可。
黑米,被称为“黑珍珠”,日常多吃点,滑涩补精,有益肾脏健康。
黑豆中,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素。
肾不好的人,经常用黑米做饭,是很好的选择哦。
3、勤泡脚
肾经起始于足底,经常用热水泡脚,可驱寒,温补肾阳。
脚底部位,有肾经上的要穴,泡脚,可舒筋活络、刺激穴位,有益肾脏健康。
泡脚水温度,38℃-40℃左右为宜,以15-30分钟为宜,泡到微微出汗即可。
泡脚水中,加点生姜水、或者肉桂水,补火助阳、散寒止痛、温经通脉,效果更佳。
4、勤搓腰
经常搓腰,有益肾脏健康。
腰为肾之府,经常搓一搓,可疏通筋脉,增强肾脏功能,温煦肾阳,畅达气血。
用掌来搓腰眼和尾闾,不仅可疏通带脉,强壮腰脊,亦可固精益肾,延年益寿。
腰眼位于腰部第三椎棘突左右3--4寸的凹陷处。
两手对搓,发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后,用力向下搓到尾闾部位(长强穴),再向上摩擦,上下来回揉搓,至皮肤微红,有热感为宜。
每次做50~100遍,每天早晚各做一次。
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