尿毒症,是某些肾脏疾病,发展到终末期的表现。若肾脏疾病,得不到控制,任由其发展,便可能转变成尿毒症。一旦确诊尿毒症,治疗方式有两种,一种是换肾,一种是终身透析。
46岁的宋先生,因出现尿血入院,需接受终身血液透析治疗。宋先生躺在病床上,看着自己的结果检查:血肌酐932umol/L、尿蛋白+++,尿潜血是++,确诊为尿毒症,合并尿路感染。46岁正是家庭的顶梁柱,是什么原因导致宋先生患上肾脏疾病。
宋先生是一名公交车司机,已经干了十几年的司机了,并且宋先生常跑夜班,因为上夜班,夜班会有一些补助,挣钱挣的多一些。
几年前,宋先生被查出高血压,医生建议按时吃药,注意休息睡眠,但是为了家庭,还是要工作啊。
宋先生的血压一直也没降下来,但是也没太大的影响,就忽略这事了。
可是就在前段日子,宋先生出现消瘦,还是头晕贫血的症状,家人以为是高血压引起的,就把血压药又继续使用,可是不但没有好转,而出现尿血的表现,一天半夜宋先生在厕所直接晕了过去,直接被送到医院,确诊为尿毒症。
医生告诫:这2件事需控制,被忽视
第一件:需要控制血压
高血压病人中,15%会直接转为尿毒症。
长期高血压,会直接造成肾损伤。
并且,在控制血压时,往往需要通过药物,一旦,吃药不按时按量,造成血压的波动,就会加重对肾的损伤。
肾脏长期受损,容易发展成肾功能衰竭,最终变为尿毒症。
第二件:控制熬夜
现代人熬夜称为习惯,研究发现,我国成年人的平均睡眠不足6小时。
长期熬夜,会导致蛋白尿风险明显增加,并且,肾功能下降速度更快。长期熬夜,还会大大增加肾癌风险,良好的睡眠习惯,尤为重要。
此外,这三类人,是尿毒症高危人群
第一类:高尿酸者
近年来,高尿酸高发,被称为“第四高”。
尿酸高,不仅会导致痛风,更会损伤肾脏,诱发尿毒症。
尿酸的排泄,大部分要通过肾脏,一旦,尿酸高,体内的尿酸,就容易沉积在肾脏,损害肾功能,甚至诱发肾结石、肾绞痛、尿毒症等,引起痛风性肾病。
尤其是男性,痛风性肾病发病率,要高于女性,更要格外注意。
第二类:糖尿病者
30%的糖尿病者,会并发糖尿病肾病。
而糖尿病肾病,是导致尿毒症的主要因素之一。
糖尿病的并发症十分多,其中就包括,糖尿病肾病,高血压等。
所以,糖尿病者,是尿素症的高危人群。
第三类:大量抽烟者
吸烟者,肾功能下降,较非吸烟者整体高83%,下降速度较快。吸烟与肾脏病,呈剂量依赖性相关,即,吸烟越多者,其肾损伤风险越高。对有肾脏疾病,及对高血压,糖尿病合并肾病者,可使病情恶化,吸烟史越久,肾损害亦越重。此外,长期大量吸烟,还会增加肾癌风险。
生活中,保护肾脏,做好五件事
1、多饮茶,护肾排毒
肾是人体的排毒代谢器官,帮助肾脏排毒,可减少负担,助力肾脏健康。多饮茶,可促进新陈代谢,增加排尿,是护肾排毒,不错的方式。用一些利尿排毒的小植物,泡水喝,可促进肾脏排毒,减轻肾脏负担。
奶汁草黄须茶,泡水喝,促肾排毒,保护肾脏健康。
用黄须,奶汁草,玉竹,玫瑰花,做成茶包,泡水代茶饮即可。
黄须,俗称玉米须,归肾经、膀胱经,用其泡水,可利尿、利胆,可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等,还可减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等。
奶汁草,随处可见,药用价值高,古代医典中记载,可利尿通淋,有“尿床草”之美誉,可促进排毒,减轻肾脏负担,还有助于改善尿道炎。
玉竹,可养阴生津,止消渴,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛,还可提高肾虚者的免疫力。
玫瑰花,性质温和,起到中和调节之用,不寒不燥,泡水喝,促进肾脏健康。
2、睡前泡脚,养肾助眠
双脚,对于保护肾脏来说,十分重要。
一方面,要保护双脚温暖,避免寒从脚起,要知道,肾脏喜温热,最怕寒。
用热水泡脚,可温暖双脚,还可温补肾阳,助力肾脏健康。
另一方面,睡眠,也是养肾很重要的一步
充足的睡眠,对于气血的生化、肾精的保养,起着重要作用。
临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
而睡前泡脚,有助于睡眠,因此,对于肾脏健康,更有利。
因此,睡前泡泡脚,十分有必要。
3、不熬夜,保睡眠
良好的睡眠,对于肾脏健康,尤为重要。
睡眠不足,容易导致免疫力低下,诱发肾病复发,还会增加尿毒症风险。
肾病领域的权威杂志《Kidney international》发表一项研究表明:
每晚,睡眠时间不足5或6小时的人,与每晚睡7到8小时的人,发生蛋白尿的风险会增加70%,并且,肾功能下降速度会更快。
临床也发现,许多肾衰竭者,有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
因此,按时休息,保证睡眠时间,对于肾脏来说,尤为重要。
4、多锻炼,少久坐
久坐伤肾,长时间坐着,会增加肾脏器官的负担。
长此以往,容易导致肾虚,出现明显的腰膝酸软,四肢无力的症状。
此外,久坐还容易导致肥胖,尿酸高等,也会增加肾病风险。
因此,要注意,减少久坐,多运动,多锻炼。
5、多按揉,强肾脏
经常按揉腰眼,可疏通筋脉,增强肾脏功能,促进血液循环,可温煦肾阳,畅达气血。
足底的前1/3处,是涌泉穴,经常揉搓,有益温补肾阳,促进肾脏排毒。
揉搓足心,感受到足部发热、经络通畅为佳。
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