心理问题，归根结底，是“关系”出了问题！
你看，婚恋问题、亲子关系、情绪困扰、压力事件、员工管理、职场人际、事业发展……如果我们将这些问题从更深的层面上来考虑，就可以发现，这些问题从本质上来讲，可以划分为三类：
第一类：处理我们和“自己”的关系——如何与自己的内心达成和解
如情绪困扰、压力事件。
第二类：处理我们和“别人”的关系——如何客观理性的看待他人
如婚恋问题、亲子关系、员工管理
第三类：处理我们和“世界”的关系——如何让自己与周围的世界（环境+人）和谐相处，有序共存
每个人的内心世界，都有着“十万个为什么”，这“十万个为什么”，就是我们的种种困惑！
在生活面前，我们常常感到无力、无助，原因就是，我们不知道自己到底怎么了，更不知道应该怎么办！
那么，在这里，镜心为您提供一个全新的视角，就是努力捋顺我们身边的种种“关系”！这个关系既包含我们和自己的关系，也包含我们和他人的关系。
把关系处理好了、沟通顺了，心理问题就迎刃而解了！
一、你如何看待自己？
关于第一点，你如何看待你自己，我想说的是，每个人都是自己的陌生人，所以，你也许并不像你想象的那般了解你自己。
可能有人会表示不同意了：“你开玩笑呢吧？我还能不了解我自己吗？”
那好，我问你这样几个问题：
◆为什么有时候你很想行动起来，却又觉得没有力量，不想去做？
◆为什么你在气头上的时候，总是听不进去别人的劝告？甚至会向劝你的人也发一通脾气？
◆我们总是不遗余力的维护自己的利益，可是有的时候又莫名的觉得讨厌自己，这是为什么？
◆为什么有时候我们会自负地觉得自己无所不能，有的时候又消颓地觉得自己好像什么都做不好？
◆你有没有认真想过，理想中的自己应该是什么样子的呢？
◆你有评估过理想的自我和现实的自我究竟差距有多远？要如何才能真正做到自我实现呢？
这些问题，你都有一个明确的答案吗？如果这些问题使你感到困惑、难以解答，那说明，其实，你并不了解自己！
二、你如何看待别人？
关于第二点，你如何看待别人，我想请大家思考这样几个问题：
◆你喜欢的人，真的就有那么好吗？
◆你讨厌的人，真的就要那么差吗？
◆你认为猜不透的人，真的城府有那么深吗？
◆你认为自己一眼就能看穿的人，真的就有那么简单吗？
◆你看不惯的人，真的就有那么恶劣吗？
如果你对别人的看法，正影响着你的生活，影响着你的心情，那么说明你需要对别人的看法有所调整了。
三、你如何处理与他人的关系？
关于第三个问题，你如何处理自己和他人的关系？这个问题最让人头疼了！
亲子关系、两性关系、婆媳关系、亲友关系、同事关系、上下级关系、客户关系，每一种关系都错综复杂地缠结着，斩不断、理还乱，不仅让人处理起来劳心劳神，更是稍有不慎，就会引发争端，伤人伤己，对不对？
所以啊，就有了我们在现实生活中的种种困扰：
我们不知道自己究竟想要什么，应该追求什么，每天忙忙碌碌为了什么，生命的意义又是什么？究竟怎样才能活的幸福快乐？
为什么身边的人总不能让自己顺心如意，为什么各种关系总是难以协调？
——看，这就是我们的各种心理问题的根源了！
接下来，就让我们一起进入到这次奇妙的心灵疗愈之旅吧！
《心灵疗愈|做自己的心理医生》，分为四大专题：
一、认识各种各样的心理问题和心理疾病；
二、详解17种专业的心理治疗技术；
三、透视人生各阶段的典型心理问题并提出对策；
四、常见的心理疾病（抑郁症、焦虑症、社交焦虑障碍、强迫症）自愈策略
适用人群：
◆压力大、生活幸福感差；
◆感觉人生痛苦、没有希望；
◆内心惊惶不安，喜欢为各种事情担忧；
◆特别宅，讨厌与周围人交往；
◆常常感觉心里不舒服，但又不知道自己到底怎么了；
◆经常生气，控制不住自己；
◆心理仿佛压着一块石头，各种不开心；
◆内心空虚、迷茫、无助、无力，缺乏斗志；
◆想改变不良心态，却又不知如何做到；
让我们一起开启心灵疗愈之旅，每个人都可以做自己的心理医生！
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