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青山学美味推荐:白灼油麦菜 红焖鸭 丝瓜炒木耳 爆炒腰花…的做法

时间:2018-08-13 02:36:00

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青山学美味推荐:白灼油麦菜 红焖鸭 丝瓜炒木耳 爆炒腰花…的做法

白灼油麦菜

食材油麦菜1把、蒜2瓣、生抽1勺、蚝油2大勺、清水小半碗、水淀粉适量、玉米油适量、盐少许。做法1、油麦菜洗净。2、锅里坐水烧开,加点油和盐。3、下油麦菜,我买的油麦菜比较大,我多焯烫了一会儿,大概15秒如果是特差嫩的油麦菜在沸水中翻个个即可,不要烫过头了。4、焯好的油麦菜捞出控水,码放在盘子里。5、蒜切末。6、锅烧热,凉油下蒜末炒香,加生抽,加蚝油。7、加水,烧开后尝尝味道。我加的蚝油比较多,咸度够了,尝起来还特别鲜,我没加盐。8、加水淀粉勾芡,烧至汤汁微稠,把汤汁浇在油麦菜上。

红焖鸭

做法:1. 将豆腐皮(油皮)撕成碎块; 水发香菇去蒂;卷心菜切成大片;2 炒锅洗净置火上,放入花生油烧热,加酱油、味精、清水400毫升和豆腐皮,水烧沸后转入中火;3. 烧至汤汁将干,即取出豆腐皮晾凉,铺在粗麻布上,包成直径为3 厘米、长20厘米的圆条,用细绳扎紧,再放入沸水锅内煮;4. 一小时后将煮的豆腐皮卷取出,晾凉后解去捆绳,除去粗麻布,切成寸段;5. 每段竖起除去鸭皮,留下鸭肉切成大片;6. 取碗1只,碗内涂匀花生油,香菇、鸭皮放在碗内一边,鸭肉铺在上面,然后盖上卷心菜稍压,加入酱油,上笼用中火蒸一小时7. 蒸后取出翻扣在汤碗中,撒入胡椒粉,点上香油备用8. 炒锅置火上,加入花生油烧热,加水250毫升、酱油、味精和白酒,煮沸,调好口味,用水淀粉勾芡,浇入汤碗中,撒上香菜即成

洋葱炒牛肉

主料:洋葱200克,牛里脊150克,香菜15克。辅料:姜蒜片,盐,鸡精,味精,白糖,蚝油,生粉,酱油,香油,胡椒粉,蛋清。制作:1:洋葱撕掉表面的老皮,对半切开用清水泡着(避免切的时候熏眼睛),香菜切成2厘米长的段。然后把洋葱切成小块备用。2:牛肉切成小片,清洗干净,挤干水分。加入少许盐,鸡精,味精,白糖,蚝油,酱油,蛋清,生粉码味上浆待用。3:起锅烧油,油温4成热,下腌好的牛肉滑至8分熟倒出沥油。4:炒锅留少许底油,下姜蒜片爆香下牛肉,煸至牛肉成熟,下洋葱块翻炒至洋葱变色,加入调料调味。最后勾芡淋香油出锅即可。

丝瓜炒木耳

材料:丝瓜 (1根)黑木耳 (一小搓)蒜头 (2瓣)香葱 (1棵)小米椒 (1/2个),盐 (适量)鸡精 (少许)做法:1、准备材料:木耳泡发洗净,丝瓜去皮洗净切小块,香葱切段,小米椒切圈,蒜头切碎。2、锅中加入油大火烧热,放入蒜蓉煸出香味。3、倒入木耳和丝瓜翻炒1分钟左右。4、可以加少许清水。5、调入盐和鸡精。6、炒至断生时下入葱段和小米椒翻炒均匀即可关火。7、装盘上桌快快享用吧。

海鲜菇炒鸡蛋

用料:主料海鲜菇100克土鸡蛋3个辅料玉米淀粉1/2汤匙调料食盐1/2茶匙生抽1/2汤匙细香葱3根水1汤匙海鲜菇炒鸡蛋的做法1.海鲜菇洗净用淡盐水浸泡片刻,香葱切颗粒,烧开水,将海鲜菇放入稍微焯烫变软即可捞起沥干2.取一大勺玉米淀粉入碗中,加少许水化开3.然后将3个土鸡蛋打入碗中,放少许盐打散4.热锅热油将蛋液倒入,迅速划散开,盛出待用5.锅内少油爆香葱白,加入沥干水分的海鲜菇翻炒片刻6.加入鸡蛋、淋少许的生抽或者盐什么的都可以,最后出锅时候撒香葱末就好烹饪技巧海鲜菇焯烫后翻炒不容易出水,而且也易熟。

菜椒芦笋爆猪腰

食材:猪腰、菜椒、芦笋、姜、料酒、胡椒粉、酱油、蚝油、盐做法:1、先来处理猪腰,用刀从中间剖开成两片;2、用刀细细的把猪腰骚片除干净,这样烹炒出的菜肴才没腥臊气;3、把猪腰片切小块备用、菜椒切斜片备用,4、放入姜酒腌制15分钟左右,芦笋洗净切斜片状;先把芦笋焯水,捞出备用;5、热锅,放入适量多的油,大火烧热,倒入腰花,快速翻炒变色;6、加入胡椒粉,酱油,蚝油翻炒均匀,倒入芦笋片、菜椒旺火翻炒半分钟,最后调入盐即可出锅

爆炒腰花

用料:猪腰2个;青椒2个;红椒1个;生姜4片;大蒜3颗;色拉油少量;盐少量;鸡精少量;蚝油一勺;老抽一勺;料酒四勺;白糖少量;爆炒腰花的做法:先将猪腰横刀片切开,仔细的把里面的白筋、边上紫红色的那层肉用刀割尽,然后放在装有清水的碗里浸泡大约一小时,期间换水。把猪腰表面划十字花刀后切成1厘米的小块;姜切丝,蒜切碎,青红椒切小块。先在锅里烧小锅水,里面放入一半的姜片和料酒,煮开后倒入腰花,用锅铲拨开后立即关火。用锅里的水将腰花烫变色后捞出,控干水。烧热锅后,倒入少量的油,待油温8层热时爆香剩下的姜片和大蒜,再倒入青红椒煸炒。稍炒下再倒入腰花,加入一点点盐,而后再加老抽和料酒翻炒,接着放入蚝油和白糖。看锅内汤汁渐浓时,调入少量鸡精拌匀,尝下咸淡,就可装盘啦。

凉拌金针菇

材料:金针菇、香菜、生抽、麻油、鸡精做法:1、 将金针菇洗净,切去尾部老的部分,如果有连在一起的,撕开。2、 锅烧开水,放入金针菇,稍煮一下就捞起,冷却。3、 将香菜洗净,用白开水冲一下,切碎,放在金针菇上。 加一点生抽,麻油,鸡精,拌匀即可。

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