【 请回答 】 第45期
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但不是所有人都能睡硬板床。比如驼背人群，他们的脊椎需要更有弹性的床垫来呵护他们的脊背。
对于正常人来说，不宜睡过于柔软的床。
这是由于人的一天24个小时，有三分之一的时间在睡觉，合适硬度的床对身体的姿势能起到调节作用。如果床过于柔软，就相当于身体长时间被动“浸”在床垫里，人体体重的压迫会使床中间低、四周高，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉和韧带的收缩、紧张，严重的还会造成椎间盘的突出。
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你家习惯睡硬床还是软床？
你跟家人有什么不同的“软硬”需求吗？
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