01
30岁前后，我经历了一场长达半年的、逐步且彻底的意识拓展。过去在我意识或潜意识里的、那些根深蒂固信念系统开始松动，我的生命和生活，开始进入一种更大的自由。
比如，我潜意识里一直根深蒂固的概念有：
“成长比其它事情更重要（学习比游戏重要，创造比享乐重要）”
“一个人一定要尽最大努力发挥出自己的天赋才华（才不虚度此生）”
“人一定要精致地热爱生活，才是对待生活的最好态度”
“父母就应该努力照顾好孩子，否则就是不负责（好像你不努力，就不配活）”
“人生的意义，在于不断地探索未知领域（好像你不探索，你就虚度此生）”
“你如果对自己有要求、有能力，那就要在自己的领域做到尽可能的卓越（好像不卓越，你就没有达成自己的使命）”
“人应该学会正念地吃饭、行走，正念的倾听、说话”
……
02
不知大家发现了没有，所有我们的这些“信念”，它都有一些高频词：只有、必须、一定、才对、不能、就应该……
进一步观察，你会发现，它们似乎都暗含着某种“对错好坏”的判断。即，在我们的潜意识里，我们会有很多关于对错好坏的“信念”：
“如果你不怎么怎么样，就是错的，就会一事无成、虚度此生”；
“只有怎么怎么样，才是对的，才是有意义的生活”。
更深一步，我们的潜意识甚至会认为：如果你做错了，如果你没有按照所谓“正确的方式”生活，那你的人生就会遭受大麻烦。
03
事实上，你会发现，几乎我们人生的所有困惑、纠结、想不通、内外在冲突，就在于这个“对错好坏”的执着。
我们总在问：“我这么做对不对？我是不是做错了？我应该怎样做？我该不该那样？”
仔细想想你的这些“信念系统”，是谁在确定这个标准呢？是谁在扮演一个“评判者”的角色呢？是谁在我们一出生之后，就定下了一个标准，一个“正确的原则”、“正确的生活方式”呢？
是否真的有一个“人生正确使用手册”（我指的是某种象征），在一时一刻地评判我们的生命呢？
前段时间，我和我的老师交流这个问题。她谈到前段时间，在美国见了一位修行30多年禅宗老师（一位白人），也是心理学领域很出名的教授。
她就问老师：生命到了你的这个阶段，你现在还在不断地做事情、服务大众，你的动力是什么呢？
老师耸耸肩，回答很简单：
“我做事，只是因为我感兴趣，我觉得做事很快乐。如果我不想做了，那我就不做了。”
04
之前也听过很多诸如“人生就是一场体验”、“我做一切只是因为快乐”这一类的话，但我一直都没有真正的听明白、没有体悟。
可这一次，我却真的听懂了：人生是很自由的，很自由的。没有哪个“评判者”，给你制订了一套“人生标准原则”、一套绝对真理的“正确的活法”。
你想去赚钱，那就去赚钱；
你想去服务他人，那就去与人互动；
你想要成长，那就去成长；
你想要享受生活，那就去享受生活；
你可以往前走一步，你也可以就是待在原地；
你可以尝试各种挑战，也可以就是待在舒适区里；
你可以发挥才华在一个领域做到卓越，也可以一辈子东摸摸西试试，做个人间客；
你可以以度假的心情在地球游一遭，也可以怀着使命要去拯救大熊猫；
你可以结婚、离婚、恋爱、生子、创业、失业、服务、利己、去爱、（哪怕）去恐惧……
都可以。
生命没有一个标准，生命没有一个“对错好坏”。你选择什么，你就经历什么；你想尝试什么，你就体验什么。
生命是好奇，是冒险，是乐趣，生命只关乎你当下——你正在体验什么，以及你体验到了什么。
05
就在这差不多半年的时间里，我看着自己过去的那些“信念”、“枷锁”、“对错好坏”、“判断”在不断的拓展和消融，我不断感受到生命的自由度在拓展。
生活对我来说，开始变成了一个真正的游戏。
工作是游戏，过去觉得烦杂的事项，现在却发现里面有很多乐趣；
人际交往是游戏，过去最怕和人打交道，现在却发现人与人可以很容易亲近；
赚钱是游戏，过去总在“要不要赚钱”、“该不该赚钱”这件事上很纠结，一会儿想要做自己的课程，一会儿又觉得应该与他人合作，再一会儿又觉得赚这个钱没意思。
现在却没有障碍，觉得赚钱很好玩，那就去做，哪天觉得不好玩了，那就不做。
生命是一场天真的游戏：
欲望是游戏，早起是游戏，健身是游戏，养孩子是游戏，结婚是游戏，离婚也是游戏，上班是游戏，写作是游戏，阅读是游戏，旅游度假也是游戏，人际关系是游戏……
一切都可以赋予其伟大的意义，一切也都可以说——本没有意义。
本来无一物，何处惹尘埃。
生命啊，欢庆吧。别当真，也别活得太假。
06
有一天，我突然顿悟了王阳明所说的心学。
阳明心学有三个最重要部分：心即理、知行合一、致良知。
心即理：天下无心外之物，吾心即“天”理，吾心即是宇宙。
知行合一：你要知道梨子的滋味，你就得亲口吃一吃。
致良知：跟随内心之理，遵照其去行动，即为致良知。
我们的心之所愿，即是真理；遵照内心去行动，即为致良知；在行动中真实的体验，在体验中了悟，即是知行合一。
当然，这个心，不是头脑的假我（Ego）。假我指的是上述所说的“信念系统”，一套关于“对错好坏”的判断标准，一套被灌输了的根深蒂固的“价值判断”。
这里的心，是更深一层的，你的本质。
我是@蒋寒羽，你修行路上的陪伴者。哈科米正念心理咨询师，灵性写作者，持续与您分享深度思考。
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