本文理论依据：《中医药学高级丛书·方剂学》、《中医病因病机学》
今天这篇文章，我要给你仔细讲讲，中医是如何调理脾虚、湿气大的。
什么是“脾虚、湿气大”啊？你记住，它相当于中医里头的“脾虚湿盛证”。
这是一个什么证啊？别着急，文君然老师用医案给你慢慢讲。你仔细看，看完了，你就懂了。
话说有这么一个女性，30多岁，生了孩子不长时间。什么毛病呢？自从生了孩子以后，就爱拉稀。这一天下来，得拉个两三次稀便，多的时候四五次。虽然拉稀，但是她肚子不疼，只是总感觉肠鸣。与此同时呢，她还神疲、乏力，面色发黄，吃什么都吃不多，食欲一般，就好像“吃不动”的样子，吃一吃就累了。
因为乏力，她就不爱做家务。可是她不做家务，爱人还以为她懒惰，话里话外稀落她。
这怎么办啊？我仔细看，发现她舌淡苔白腻，脉象虚缓，然后就给她写了一配伍——
莲子肉9克，薏苡仁9克，砂仁6克，桔梗6克，白扁豆12克，白茯苓15克，人参15克，甘草10克，白术15克，山药15克。我说，你要是不嫌麻烦，就水煎服、熬汤药。你要是没空弄，就按照这个成分来找中成药。
这人点点头，回去用了。大概也就是三五天的样子，反馈说，大便规律很多，消化良好。我说，这个是缓慢的补益剂，你得坚持用一段，冰冻三尺非一日之寒，你得慢慢化解。
这是一个故事。还有一个人，也挺有意思。
这个人啊，50多岁的样子，男性。什么毛病呢？咳嗽痰多。他原本是一个商场里头的小服装店老板。但是因他总是痰多，一会儿一吐，一天到晚全在那咳嗽咳痰了，所以生意就做不好。他奇怪啊，也不抽烟，哪来这个毛病？怎么办？来找我。
我一看，舌淡苔白腻，脉象细弱偏滑，就问他，你消化好不好？
他说一般，胃容易胀，大便也不成形，不吃的时候不知道饿，吃了还觉得胀，难受。
我了解到这些后，也写了一个配伍，大体和上满的一样，只不过填了一些化痰之品。结果，药用4剂，也看到明显好转。
读者朋友，你记住，上面这些人，都是脾虚湿盛的表现。
我们一个一个来理解。脾虚，什么表现？脾虚就是不能运化水谷精微，导致体内营养不足，所以他们就乏力、面色萎黄，脉象细弱或者虚缓，舌质淡。脾虚，还会导致水湿无法运化，于是就成了痰湿，所以他们往往脉滑，舌苔白腻。湿浊中阻，所以食欲不佳、欲呕、吃不下饭。湿浊下注肠间，所以便溏、肠鸣。湿浊上犯于肺，于是咳嗽痰多。你看，多容易理解。
这个时候怎么办？健脾、益气、除湿、止泻。
我前面提到的配伍，你记住了，这是中医里头治疗脾虚湿盛证的传统办法，出自《太平惠民和剂局方》的参苓白术散。 这里头，人参、白术、炙甘草、山药、茯苓、白扁豆、薏苡仁、莲子肉，这都是健脾益气、止泻除湿的。砂仁行气，使得补而不滞。脾补好了，它运化的水谷精微需要借助肺的力量来布散全身啊，所以就用桔梗，把药性往肺里头引一下。这个配伍很周全，体现在它把健脾除湿、止泻收摄，以及沟通脾肺方面，都照顾到了。
这样一来，脾气足了，湿气少了，腹泻止住，肺气宣发正常，脾虚湿盛的很多症状，就解决了。
这没什么难的，不知道我说清楚了没有。
我把这个写出来，就是希望通过我尽量细致的讲解，让你了解什么是“脾虚、湿气大”，以及如何用中医的办法来调理。我认为，这是很有现实意义的。因为在我们周围，有很多女性朋友，或者中老年，包括一些中青年，具备这个问题。大家把这个问题领悟透彻了，会给你的养生带来很大的好处。
好了，就说这么多吧。
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