肾，主藏精，主纳气，主水液， 主二阴，主骨生髓，主命门之火；它决定了人的生殖、生长、发育、健康和长寿。
肾脏健康，则五脏俱荣、精力充沛、骨骼坚实、 耳聪目明、身强体壮。
可见，肾脏，在人体器官中的地位，是首当其冲的！
36岁的小李深夜被送入医院，原因是小李起夜时出现了血尿，医生检查后确认，小李是突发了肾衰竭。
陪同小李一起来的妻子一听，哇的一声哭起来，肾衰竭严重了可就是尿毒症，这可不是闹着玩的。
为了对症治疗，医生询问了小李的得病经历，这一说，妻子先脸红低头了。
原来小李前几年就查出了慢性肾炎，也许是这个病的影响，也许是年纪越来越大了，小李这几年在夫妻生活上总是表现不好。
妻子正是虎狼之年，自然不想小李一蹶不振，就给小李买了不少补益的猛药，每次办事前，妻子总让小李吃上两片。
最开始效果还不错，后来就不大行了，只有不断加大药的剂量才管用，事发前，小李一次吃了六片药，如有神助，可之后就腰酸背痛的厉害，半夜起来就尿血了。
医生听后，怒斥妻子：老公本来就有慢性肾炎，是肾衰竭的高危人群，怎么就不知道克制一下？
慢性肾炎为何会加重成肾衰竭？
慢性肾小球肾炎(慢性肾炎)的病情常常会突然加重，甚至出现急性肾衰竭，主要有以下三个原因：
1、细菌或病毒感染这是最常见的原因，包括感冒、尿路感染、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、皮肤的疥疮等。
2、过度劳累包括参加重体力劳动、剧烈运动、熬夜加班、房事过度等，均可导致慢性肾炎病情加重。
3、使用肾毒性药物损害肾小管和肾间质，加重病情。
慢性肾炎患者出现急性肾衰竭时，最重要的是找出诱因，并做相应的处理，这样，肾功能有希望恢复到急性加重前的水平。
但也有部分患者的肾功能无法恢复，变成慢性肾功能衰竭，最后必须依靠透析生存。
肾不好，排尿时会有4种表现，对照一下，你有没有？
表现一：出现泡沫尿，长时间不消失
正常来说，排尿时会出现泡沫，大小不一，持续时间较短。但排尿时泡沫多而细小，且长时间不消失，就要小心蛋白尿了。
原尿中95%以上的蛋白质，是由肾脏过滤回到人体的。出现蛋白尿，说明肾脏出了问题，最好及时就医。
表现二：尿液颜色浓如茶
正常来说，尿液呈淡黄色，若喝水少或喝啤酒多，会呈深黄色。当尿液颜色浓如茶，呈尿血症状，可能是肾脏出了问题，如急性肾小球肾炎、尿毒症等。
表现三：尿液异味
正常来说，刚离体的尿液基本是无味的，还可能会有点微弱的芳香味。放置时间长了，尿液中的尿素被分解，会出现氨味，也就是人们所说的“尿骚味”。
当排尿时，出现腥臭味，可能是肾脏出了问题，如膀胱炎、化脓性肾盂肾炎等。
表现四：尿量异常
正常来说，一天排尿量与1000-2000毫升，尿多尿少与喝水量有关。
若尿量减少或无尿，同时伴有下肢水肿的情况，可能是肾脏受损，及时就医，小心尿毒症。
若夜尿排尿次数频繁，能达到4-5次，甚至更多，且尿量超过白天，比重较低，可能是肾脏发生病变，也可能是糖尿病、心功能不全等疾病。
肾不好，这2种肉不能贪嘴！ 越吃多越伤肾
1、加工肉类
如火腿、肠、腌肉等，都属于加工肉类。
这些肉为增长储存期限，往往会有一些添加剂，摄入太多对肾脏受损的患者不利。
此外，这些肉还会放入大量的盐分，口味较重，对本身有水肿、蛋白尿、高血压的肾病患者也不适合多吃。
2、油炸肉类
在中国，油炸食品深受人们的喜欢，特别是油炸肉食品，是许多人常吃的食物。
油炸食物含有大量的反式脂肪酸，人体摄入的量越多就越对身体不好。
长期大量食用会造成肾脏不堪重负，尤其是本身肾脏就不好的人，贪吃会让病情更为严重。
肾不好，，做到“健康三点”，促肾排毒
第一点：多喝水
肾是排尿系统，因此肾最怕的就是“喝水少”，多喝水，可促进肾脏排毒，减少肾脏负担，是护肾排毒最简单有效的方式之一！
喝水时，每日最好饮用1300ml左右的水，加一点护肾排毒的茶，效果更好！
白鼓丁黄须茶：黄须、尾参、白鼓丁、玫瑰
黄须入肝、肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染、等病。可利尿，改善肾功能，减轻或消退浮肿，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒！
尾参是一味养阴生津的良药。《大明本草》：“（尾参）除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。
白鼓丁利尿通淋，有“尿床草”之称，利尿功效非常好，可以促进排毒，减轻肾脏负担！
玫瑰花中和调节之用，这样搭配在一起，泡水喝，促进肾脏排毒，有利于保护肾脏健康！
第二点：多运动
不运动也会伤肾，尤其是久坐，对肾脏的伤害更大！
因此，肾不好的人，要注意多运动，运动不止可以养肾护肾、强身健体，对身体各处都是极好的！
如：踢毽子是一项简便易行的健身活动，能促进血液循环和新陈代谢，达到充盈肾气、改善肾脏功能的作用。
十指梳头可以缓解精神压力大、使肾气充足，预防白发，有助于身体健康。
第三点：注意睡眠
睡眠养肾，充足的睡眠可以保气血，对肾脏有一定保养作用。
且经常熬夜、睡眠不足的人，容易出现肾功能减退，甚至会造成肾衰竭！
因此，无论工作多忙，夜晚多么美妙，也要少熬夜，尽量在晚上十一点之前保持睡眠状态，注意睡眠充足，盖好被子，不要着凉。
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