本文转载自MING《甩手功夫妙处方》
健康体质巧招帮，甩手功夫妙处方。
杂念抛开心境静，全神贯注气息扬。
三焦运转精神爽，筋络牵拉耐力彰。
有道坚持多锻练，延年益寿意飞扬。
甩手功功法源于《易筋经》，易筋之意，就是把弱的筋变成强的筋，
把病的筋变为壮的筋，甩手通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋
脉，使其受到刺激而起伸缩运动，同时不断的甩手会扩张胸肺，增强血
液在体内甚至是微血管的循环，直至人体未梢，在气血快速流通作下，
三焦打通，一些坏死的细胞、体内垃圾就会被排出。
甩手功法可以治疗很多疾病，对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、
气管炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。曾位有一位患大肠癌
的人，每天甩手2000余次，坚持三个月后再去复检，竟然发现癌细胞已
基本消失，病情得到控制。从现代医学角度来说，甩手时可使全身肌肉
松驰，血液就会加速顺畅流通全身，一些病变的癌细胞就会被血液中的
杀死细胞吞噬掉。
癌与瘤都是气血的结聚，经络阻塞不通的结果，也是应吐的“故”。
由于血液流转缓慢，质量、淋巴、粘液、胞汁等等变化，由于血液动力
功能不足，热量不足，就排不出去，消不脱。心脏病、高血压，一般脉
浮高，太快，血压提高，跳得越快。因此，心脏病与高血压是密切联系
的，正常的脉是60至80匀。长有力而深。心脏病、年老体弱的脉低是60
而微弱，低血压脉散弱。 一些肩膀酸痛的人，在坚持甩手一段时间后，
疼病毛病全无，这些都是因为通过甩手打通了人体的奇经八脉，使气血
更加流畅，“通则不痛，痛则不通”，所以说甩手运动是最简单可随时
随地的一项运动方式。甩手后胃口开，新血增，肩胛劲，上部负担（僵
硬）解除，腹部横膈膜，因甩手而升降活跃，使肠胃间靭气发生，肾间
动气有兴奋与抑制作用。到了血液产生热量，有利于吐故纳新，补气益
血。
摘录自/s/blog_a64f18960102v8ly.html
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