很多人喜欢把指甲剪得特别短，打喷嚏用手捂口鼻，起床立马叠被子，吃完饭用指甲剔牙等，虽然这是不起眼的小习惯，但会对身体带来伤害，需引起人们的警惕。
哪些生活坏习惯对身体有害？
1
指甲剪得过短
很多人认为指甲剪的越短越健康，但事实上无论是脚趾甲还是手指甲都不宜剪得过短，若把嫩肉露出来的话，日常生活容易伤害到软组织，细菌和病毒会通过破损处进入皮下而生长繁殖，易诱发甲沟炎。
2
眼药水滴在黑眼球上
眼药水直接滴在角膜上，角膜会受到刺激而增加眨眼次数，让药液外流，降低其疗效。滴眼药水时眼睛要往上看，能让药液充分分布在结膜囊内。在滴眼药水的过程中不能让瓶口接触到睫毛，不然会造成污染。
3
挖耳屎
耳屎又名耳耵聍，耳屎会在人们咀嚼或伤口时能自行排出。耳屎也能保护外耳道皮肤，防止小飞虫、有害菌种以及灰尘进入。不当挖耳屎会引起外耳道损伤感染，而导致耳部疼痛或降低听力。如果自行清理的话，尽量选择软质棉棒，不能用指甲或者铁签等尖锐的物体。
4
打喷嚏时用手捂
打喷嚏时用手捂住口鼻的话，会让病毒依附在手上，病毒容易通过接触进入鼻子和眼睛。所以打喷嚏时尽量用手绢或纸巾遮挡，或把手挽起来对着胳膊打，这样能阻断病毒传播。
5
饭后用指甲剔牙
饭后若经常用指甲对某个部位剔牙的话，会引起牙齿龋坏或牙齿松动，导致牙缝增大。所以，当塞牙时不能用指甲剔除，要尽量选择牙线，或餐后刷牙，防止对牙龈带来损伤。
6
起床不刷牙就喝水
早晨起床后不刷牙就喝水的话，会将口腔中的污物和细菌带入体内。先刷牙后再喝水，喝水时先把一口水含在嘴里，然后再小口小口的吞咽。喝水太快太猛的话，会破坏消化液浓度，影响食欲。
7、久坐一整天
久坐会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心研究发现：每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌，都与缺乏运动有关。
8、食肉过多
动物蛋白，含可促进肿瘤细胞生长的生长激素IGF-1。美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群，日后癌症死亡率比同龄人高4倍。
9、躺床上玩手机
平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成入睡困难，对视力也会造成伤害。
10、起床后立刻叠被子
人在睡觉的时候会排出汗液，而起床后立即叠起被子会不利于汗液的挥发，然后会给病原体创造良好的生存环境，建议起床后先将被子摊开来晾十分钟，然后再将被子叠起来。
11、长期用一种牙膏
牙膏对口腔中的某些细菌会起到一定的抑制作用，但若长期使用同一种牙膏，则有可能会使某些细菌对此种药物产生一定的耐药性，进而使牙膏的使用效果变差，所以对于牙膏的种类最好要定期更换一次。
12、变质食物加热后继续食用
有些人会认为，只要将变质食物加热加压后，就可以将变质食物中所产生的细菌消灭干净。但其实有医学表明，细菌分泌的毒素非常的耐高温，不易被破坏分解。
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图片：Pixabay
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