很多人认为女人的自信一方面来自本身的气质，一方面来自乳房，女人如果拥有一个挺拔、圆润的乳房为女性增色不少，而现在不少女性朋友年纪轻轻就面临乳房下垂问题，具体是什么原因造成的呢？
女性朋友乳房下垂主要是什么原因引起的呢？
一些女人乳房下垂是因为哺乳，有的在哺乳停了之后，由于激素水平的减低，就有可能会造成乳房下垂。
而且随着年龄的增长，身体中的激素和机能会慢慢的下降，无法有利的刺激乳房，使乳房失去了原有的弹性，从而出现乳房下垂的症状。
生活中还有一些女性朋友是喜欢趴着睡觉的，可是在趴着睡觉的时候，有可能会积压乳房组织，如果长时间的压迫有可能会导致乳房提前老化，出现皮肤松弛，严重的就会出现下垂的现象。
女性乳房下垂如何提升呢？
穿稳固和合适的胸罩
女性朋友如果想要预防乳房下垂，可以穿戴稳固的或者合适的胸罩，这样能有效的预防乳房下垂，而且还能防止已受压迫的乳房神经更一步的受到压迫，还能消除不适。
用热毛巾温敷乳房
女性朋友在晚上睡觉前，可以用热毛巾温敷一下乳房，记住热敷的时间一般在三到五分钟之内。同时，还可以在洗澡的时候用热水冲洗一下乳房，有利于促进乳房的血液循环。
适当的运动
运动也是一种健康的丰胸方法，比如说扩胸运动、游泳等，都有丰胸的效果。游泳是比较适合夏季丰胸的一种方法，不仅有清热的作用，而且还能消耗大量的热量，对减肥也有很好的效果。
常食含雌激素类的食物
大家都知道，女性体内雌激素分泌充足的话，可使乳房更加美丽。因此，富含这类食物应该多吃，如鸡蛋、牛奶、豆类、胡萝卜麦芽、葡萄、芝麻等。
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