宫颈癌，是威胁女性健康的恶性肿瘤之一。
近年来，越多越多的年轻人，被宫颈癌找上。
这其中，与一些不良的生活习惯，脱不了干系。
22岁的莎莎（化名），躺在病床上，后悔痛哭。
此时的她，被确诊出了宫颈癌，病情已经发展到了中期。
而这一切，都怪自己太年轻，爱的太傻，害了自己的一生啊。
莎莎在高三的时候，就交往了一个男朋友，那时便偷尝了禁果。
后来两个人考上两座不同城市的大学，但相隔并不远，每个月都会见面。
渐渐的两个人见面时，即使赶上“姨妈期”，莎莎男友也要求在一起。
一开始，莎莎是拒绝的，觉得那样不卫生，可男友却说，好不容见一次，难解相思之苦，便苦苦哀求，莎莎为了二个人的爱情，最后缴械投降了，只要不是头三天，都会满足男朋友的需求。
可惜的是，大三时，莎莎的男朋友还是以“异地恋太辛苦”为理由，提出了分手。
这段恋情，对莎莎的打击很大。
此时，莎莎一心放在了学习上，可这时，身体却出现了问题。
莎莎发现自己的月经紊乱，有时候还腰腹疼痛，却没有放在心上。
直到莎莎下身异常出血，才来到医院检查，却不料确诊了宫颈癌。
医生得知了莎莎的过往，不免感叹女孩子一定要爱惜自己，再去爱别人。
过早结束少女身，经期过生活，都会大大增加罹患宫颈癌的几率。尤其是女性经期，身体免疫抵抗力降低，此时放纵，容易感染妇科病，增加病变几率，切莫忽视。
医生提醒女性，经期少做3件事
第一件：夫妻生活
经期过生活，易把细菌带入体内，经血是细菌等微生物的良好培养基地。
久而久之，会严重损害子宫内膜，从而引发各类疾病，甚至诱发宫颈癌。
所以，不论他怎么求，都不要答应他。
第二件：捶打腰背
很多女性，经期会感到腰酸等不适，此时，一定要忍住，不要随意敲打腰背。
一旦用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔，进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。
此外，经常受到来自外部的捶打刺激，既有碍子宫内膜剥脱形成的创面修复愈合，又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。
第三件：激烈运动
月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起或加重腰酸腹坠、经量过多等。
生活中，女性如何保护自身健康？
一：食补
民以食为天，食补，对于女性健康，十分有益。
1、多吃豆类
豆类，如黄豆、扁豆，含有植物性雌激素。
科学家发现，植物性雌激素的结构，与女性雌激素类似，为一种天然化合物，包括异黄酮、木质素、香豆素等。
女性多吃豆类，对卵巢保养，十分有益。
2、多吃紫色食物
紫色食物，富含大量花青素，可抗氧化，女性日常生活中，多吃点，是不错的选择。
紫薯，含有丰富的花色素，有很好的抗氧性。
紫薯无论生食，还是煮熟后食用，都不影响其所含花色素的功效。
此外，洋葱，有很强的抗氧化性，能够增强细胞的活力，具有很好的抗衰老功能，生活中，多吃点紫色洋葱也是非常不错的选择。
二：饮茶
饮茶，自古以来，就是延年益寿的好习惯。
而女性喝茶，选择花草茶，最为适宜。
1、山刺玫花
山刺玫花，泡水喝，可美容养颜，活血化瘀。
山刺玫花，是一种野生的小玫瑰，用其泡水，可调节内分泌，疏肝解郁，淡化斑点，美容养颜。
山刺玫花，可疏肝理气，帮助女性改善心情，拥有一个美丽心情，会使人看上去更动人。
并且，山刺玫花，能够温养人的心肝血脉，活血化瘀，对于改善女性经期疼痛，有一定的帮助。
2、奶汁草茶
奶汁草，俗称婆婆丁，在春天发芽，十分常见，是“药食两用”的小植物。
奶汁草，有广谱杀菌、抑菌之效，被称为“天然抗生素”，在一定程度上可代替抗菌素。
奶汁草，对临床常见感染菌，尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。
此外，奶汁草还有“尿床草”之称，可利尿散结，再加上消炎杀菌，对女性对抗炎症，十分有益。
所以，生活中，女性经常用其泡水，对身体健康，大有益处。
三：运动
坚持适当的运动，可增强免疫力，增加身体对抗疾病的能力
1、瑜伽
瑜伽，是女性不错的运动选择。
可将双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，尽量接近垫面，保持5分钟。
紧接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3到5分钟，感觉子宫随身体一起收缩即可。
2、深蹲
深蹲，属于无氧运动，能够提高身体的肌肉含量，延缓身体的肌肉流失。
肌肉含量适量的高一点，身体的新陈代谢也能够提高，有助于保持身材。
每周坚持做两次有氧运动、隔天一次无氧运动，能消耗更多的能量，保持身材，还能够加速身体的血液流通，改善皮肤状态，提高免疫力，延缓身体的衰老。
四：穴位
经常按揉穴位，也有益女性健康。
1、三阴交穴
三阴交穴位，位于胫骨后方靠近骨边的凹陷处。
经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，更有益肝脾肾的健康。
按摩此穴时，一般用拇指或中指指端进行按压，一压一放为1次，持续10分钟，感觉到穴位处微热即可。
2、神阙穴
神阙穴，肚脐正中。
被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。
经常按揉神阙穴，可益气补阳，温阳救逆，使人体真气充盈，精神饱满，体力充沛，轻身延年。
平躺，全身放松，双手重叠，以肚脐为中心旋转按揉。
顺时针方向，由小圈到大圈，然后，逆时针方向，由大圈到小圈来按摩。
按摩时，以感觉到胃肠的蠕动为标准。
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