虽然说孩子个子这方面的情况和宝爸宝妈们遗传基因这方面有很大的关系，但后天饮食这方面也是有很大程度的作用力的。所以宝妈们在平时给孩子准备饮食的时候，最好能够多准备一些对孩子个子这方面有帮助力的食物。所以，这几种食物家长要常做给孩子吃，有益孩子智力和身高发育，别错过。
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第一种，鸡蛋。有些家长们平时工作方面处于一个十分忙碌的状态，所以给孩子准备早餐这方面就会比较简陋，但鸡蛋这种食物往往是缺少不了它的身影的。因为鸡蛋这种食物不仅操作起来具有很高的简便性，而且还会对孩子身高这方面的发育带来比较显着的有益之处。所以宝妈们最好能够在平时多给孩子购入鸡蛋这种食物，同时在制作的过程中要保证鸡蛋这种食物已经是熟透的状态，否则的话会给孩子身体带来损害性。
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第二种，鱼类。这种类型的食物对孩子来说有益之处十分繁多，不仅能够对智力这方面的发育有很大程度的促进作用力，而且还会对孩子身高这方面带来益处。所以宝妈们如果对孩子个子这方面看得比较紧要的话，可以在平时多给孩子摄入鱼类这种食物。
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第三种，。不管是孩子还是成年人蔬菜这种食物对身体都会产生比较大的良性作用力。尤其是对于孩子来说，这种作用力会发挥得更加明显。所以宝妈们在平时生活中一定要保证孩子对蔬菜这种食物的摄入。孩子经常性摄入蔬菜这种食物的话，出现肠道这方面的病症的概率就会降低许多。而且皮肤方面也会呈现出一个比较不错的状态，同时对身高这方面的发育也有一定程度的益处。
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第四种，牛奶。不管是早上还是晚上，家长们通常都会给孩子准备牛奶这种食物，因为牛奶这种食物能给孩子提供一些身体需求性比较高的物质，比如钙物质。孩子经常性摄入牛奶这种食物的话，有益孩子身高发育，所以家长们在平时一定要有给孩子准备牛奶这种食物的意识。
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