宝宝的年纪很小,自我控制能力很弱,在遇到自己喜欢吃的东西时很容易停不下嘴。家长也不会阻止,反而觉得宝宝多吃点对他们的发育很有帮助。但宝宝的肠胃发育尚未完善,过量的饮食很容易导致宝宝出现积食。
虽说积食不是什么大病,但也会让宝宝变得十分难受,家长如果不在意的话,长期下去还可能引发其他病症。一般来说,宝宝积食会有这5种表现,家长可要留心。
1、口腔异味
积食的宝宝通常会有口臭的现象,这是因为食物积累到胃部,在胃酸的作用下会产生热量,这些热量就是人们常说的胃火,当这些胃火冲到口腔时就会导致口臭。
2、食欲不振
积食的宝宝通常胃口不会太好,哪怕是他们喜欢的食物,往往也不想多吃一口,虽然每天吃的很少,但宝妈们依然可以发现他们的肚子是圆鼓鼓的,这是因为宝宝胃部积食引起的腹胀。
3、便秘
积食的宝宝内火会比较旺盛,这会导致他们便秘。不过积食引起的便秘会有2种表现形式,一种是便秘另一种是腹泻。当宝宝腹泻时,宝妈可以在他们的大便中发现很多没有消化的食物,大便的气味也比较刺鼻。
4、舌苔
舌苔可以反应很多人体的状况,包括积食。当宝宝的舌苔发白、厚腻,且伴随着口腔异味,就说明宝宝发生了积食。
5、睡眠不好
积食的宝宝一般睡眠状况不是太好,这是他们的内火比较大、无法快速消散所导致的。家长们如果发现自家宝宝在睡觉时翻来覆去睡不安稳,且伴随着出汗、磨牙状况,就要考虑宝宝发生积食的可能。
宝宝积食了家长应该怎么做?
1、一日三餐要稍微“欠”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。
2、一日三餐要定时定量,不能饿一顿饱一顿,这样会打乱肠胃的生物钟,影响消化。
3、宝宝白天运动量大,吃东西消化得快,但晚上胃蠕动慢了,消化能力比白天弱,如果吃得过多过饱,就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱,即使喝牛奶,也要水多一些,奶粉少一些。
4、早上和中午宝宝刚睡醒时,1小时内(至少30分钟)也不要进食。因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间,否则也无益于消化和吸收。
5、对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说,妈妈要忌口,注意饮食清淡。避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度,婴儿就可能“奶积”。
以上的方法都可以缓解宝宝积食。但俗话说得好“治标不如治本”,不想让宝宝承受积食的痛苦,最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴!
如何预防宝宝积食?
首先要保证宝宝规律的饮食,出去串门的时候不要让宝宝胡吃海喝,特别是长辈们的“吃一点没关系的”话,千万要注意,要知道一点加一点就很多了。饭前尽量不要给宝宝吃零食,每顿辅食的摄入量尽量均衡,千万不可以饥一顿,然后狠狠的吃饱一顿。如果宝宝出现拒绝辅食的情况,不要强制喂食,以免进食过多影响消化或者抗拒食物。
其次,妈妈可以要带宝宝多运动,多玩耍,像饭后出去散散步,这样能帮助宝宝更好地消化食物,避免积食的情况发生。
最后,希望家长们能更科学对待宝宝的每一个症状哦,给宝宝正确的护理。而不是人云亦云、盲目对待,甚至使用偏方哦。
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