现在社会科技发达，很多事情和工作都需要在电脑上完成，另外人们每天都离不开手机，每个人几乎每天都玩几分钟的手机，或者是更长的时间，所以很多人的视力越来越差，甚至是看不清东西，实际上要想提升实力，我们可以暗暗受伤的两个穴位，另外在饮食方面可以，搭配合理一些，这样有助于提升视力。
视力越来越差按摩哪些穴位?
第一，液门穴，液门穴在我们手背，无名指和小指的指缝间，顶着无名指的骨头就是，我们用拇指按揉的时候会感觉到疼痛，可以每天睡觉之前按揉3到5分钟，液门穴有很好的泻火、改善上火症状的作用，能够很好的缓解眼睛干涩，对预防近视很有效
第二，后溪穴，我们将手握拳的时候，在感情线横纹尽头就是了，同样按摩这个穴位可以用大拇指按揉，力度要适中，不要太大力气，每次按摩5分钟，后溪穴有通督脉、泻心火、利眼目的功效，所以经常按摩这个穴位，也可以起到防治近视的效果.
视力不好吃什么？
胡萝卜
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。
菠菜
菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。
水果
像猕猴桃，橙子，枸杞子等这类富含维生素C的水果。维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。
豆制品
豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。
看了上面的文章，我们已经知道了视力不好，我们可以按哪些穴位了.经常的按摩才会起到效果，所以如果你的视力越来越差，或者是看不清东西，我们可以根据自己身体的实际情况，按摩这两个穴位，这样可以提升视力，另外在饮食方面，我们可以多吃一些豆制品以及胡萝卜，这样对于视力缓解是有一定帮助的。
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