人们常说“鼻头红，表面油腻发亮，伴有瘙痒灼热疼痛是酒糟鼻，应该少喝酒了”。但酒虽伤身，鼻头发红不一定都是酒糟鼻，可能和肝脏有关。
如果肝脏功能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。除鼻子外，肝脏还能从很多地方影响人的外貌。
粉刺
人体内部黄体荷尔蒙起着促使分泌皮脂的作用。而肝脏则能调节荷尔蒙平衡。所以肝脏功能下降会使皮脂分泌增加，引起粉刺丛生。
黄疸
巩膜(眼白)或病人的皮肤出现黄色，称为黄疸。一半以上的肝硬化病人可出现。这是由于肝胆汁不能正常排出去，胆红素堆积在血液中所致。一旦黄疸忽然增多，表明肝细胞受损，应重视。
黄褐斑
中医认为黄褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。
肝本身藏血，并清洁、温暖血液。如果气血在肝内得不到温暖，血中的气生发不出来，气血就失去了欢畅流动的能力，就会向下陷，凝结成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑。
要想肝脏好，除了饮食上要注意，在作息规律上也要注意。在现代生活节奏日益加快的今天，想睡个好觉却是难上加难。有些人是不得不熬夜，有些人则是失眠。如果在夜里有经常醒来的问题，很可能是肝火过旺，而如果没有良好的睡眠，又会加重肝火。我们可以通过疏通经络的办法，改善肝火过旺的问题。
按揉太冲穴
太冲穴是肝经之原穴，不论是肝火、肝阳、肝气、肝风，皆可取其泻之、平之。
太冲穴是清肝火的穴位，也是肝经上的“消气穴”，是容易着急上火人群的一大法宝。因此，生活中，当你感到烦闷、焦虑甚至想发火的时候，只要用拇指指腹推按双脚背部的太冲穴各3分钟，胸中的怒气就会得到缓解。
按压这个穴位前，最好先用温水浸泡双脚10~15分钟，再用左手拇指指腹揉按右太冲穴；3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2~3次，共计10~15分钟。
除了穴位按摩之外，及时补水也非常重要。适量喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
推荐几款代茶饮！喝水的时候，加点茶一起冲泡，可以很好的促进肝脏排毒。
蒲公英根茶，排肝毒，预防肝损伤、酒精肝。蒲公英不仅是好吃的野菜，也是好用的中草药，入肝经，护肝排毒，去火消炎，提高肝脏解毒能力，北京卫视《我是大医生》曾报道，蒲公英根泡水代茶饮，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤。
刺玫花茶，强肝养胃，缓解胃痛，刺玫花味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，疏肝解郁的效果，可以改善黄褐斑。
五味子茶，经实验研究证明：五味子及其种仁提取物对CCl4所致动物肝脏损伤引起谷-丙转氨酶升高可明显降低；五味子多种成分显著，有增强肝脏的解毒功能。
要想睡个好觉，首先放下手机
很多人想着睡觉前刷刷微博，刷刷朋友圈，打打游戏，看看新闻，结果一摸上手机就根本停不下来，常常变成了熬夜一族。
熬夜伤肝，夜晚是肝脏休息的时间，中医认为夜晚是肝脏养肝血的时间，错过了这段时间，就会伤肝血。
并且长时间盯着手机，常常会有眼睛干涩、视物不清、浑身疲倦、情绪不稳定等症状。
中医学认为“久视伤肝”，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。
因此，想要睡个好觉，睡前就不要玩手机了。
“面色”不仅是我们脸上的颜色，还反映我们的健康状况。脾为“后天之本”，它位于腹部的中央，颜面中央的鼻头颜色也预示着脾胃的功能。
如果鼻头发红，代表脾胃有热证。鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃，所以如果整个鼻头包括鼻翼都发红，说明有脾胃热证，而且是实热，这样的病人往往特别能吃。胃的功能是消化饮食，如果胃有火，往往表现为“消谷善饥”，就是特别能吃，吃完一会儿就饿。对这类病人应根据具体情况进行治疗，若是实热就清胃泻火，虚热则养阴清热。
有相当一部分病人特别能吃是因为得了消渴症，就是西医所说的“糖尿病”。我曾看到一个病人，平时特别能吃，他有一定的医学常识，觉得自己是胃气特足，还挺高兴地说：“你看我多能吃啊!”但是，一看他鼻头红赤色，并且两个鼻翼特别红，就断定他有胃火，经过全身检查，发现他血糖水平升高，是一个典型的糖尿病患者。后来，经过清胃火、调理饮食、增加运动，病情逐渐得到控制。
如何从鼻子看健康
1、鼻子色泽鲜明
如果鼻子的色泽十分鲜明，这是有“留饮”的征兆，说明脾胃阳虚、失于运化、津液凝滞。通俗一点说就是，这个人的脾胃消化功能不好，水汽滞留在胸膈，导致四肢关节疼痛。
2、鼻头发青
如果鼻头发青，这说明肝的脏色出现了，是“肝木乘脾土”的表现，而且一般会伴有腹痛。通俗点解释，肝属木，脾属土，肝气疏泄太过，横逆冲犯脾胃，结果就影响了脾胃的消化功能。这时候就要用一些泻肝胆和补脾胃的药。
3、鼻尖发黑
如果鼻尖微微发黑，这说明身体里有水汽。这个症状是“肾水反侮脾土”的表现。本来是土克水，结果(肾)水反过来压制住了(脾)土，水气肆虐，以致肾的脏色出现在脸上。
4、鼻子发黄
如果鼻子发黄，这说明胸内有寒气，脾的脏色出现在了脸上。这样的人体内中阳不足，脾胃失于运化，吃下去的冷食或者凉性食物积聚在脾胃，这些寒气上升又影响到了胸阳，所以寒气就滞留在脏腑中。如果鼻子发黄，但光泽明润，那就可以放宽心了，这说明“脾气来复”，是即将康复的好兆头。
脾胃好不好 可从五官了解
观察五官 就能判断出五脏健康
附《鼻头红的调理方法》
鼻子红俗称红鼻子或红鼻头，是发生在面部的一种慢性炎症. 目前大多数学者认为毛囊虫感染是发病的重要因素，但不是唯一的因素。嗜酒、辛辣食物、高温及寒冷刺激、消化、内分泌障等也可促发本病。防止方面首先应该注意饮食中不要吃刺激性太大的辛辣食品，尤其应当忌酒，注意避免冷和热刺激，不要情绪激动、精神紧张.
中医认为酒糟鼻多因饮食不节，肺胃积热上蒸，复感风邪，邪热瘀结于鼻所致。患者应及时治疗胃肠疾病，妥善处理局部和身体其他部位病灶。饮食上应避免进食促使面部皮肤发红的食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物，少吃油腻性食物，如动物油、肥肉、油炸食品、糕点等，以减少皮脂的分泌。多吃些富含维他命B6、维他命B2及维他命A的食物和新鲜水果、蔬菜。也可服用能杀死蠕形螨虫的灭滴灵药片，每次0．2克，每日3次，连用2—4周，病情严重者可到医院进行手术治疗。
此外，由“美国国家红斑痤疮协会”最近进行的一项研究显示，酒糟鼻的主要诱发因素还包括：日晒、情绪紧张、酷热天气、风吹、身体锻炼、酒精、热水浴、寒冷天气、辛味食物、潮湿、室内闷热、护肤产品和热饮料等。
首先要知道酒糟鼻可以通过治疗加以控制治疗。治疗中很关键的一点是要设法避免诱发红斑痤疮的症状出现，平时患者通过改善饮食、起居问题，也有很大帮助，主要方面包括以下几点：
* 饮食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及饮料，矫正便秘。
* 应该尽量减少日晒，戴有宽沿的帽子，使用至少含有15太阳保护因子的遮光剂。
* 应该避免接触有刺激性的物质，还要使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂和磨蚀剂。
* 应该连续做2周的酒糟鼻诱发物日记，记下可能促使病情发作或加重的原因，以便以后确定和避免接触这些诱发物。
酒糟鼻的局部治疗
轻度的酒糟鼻患者可以单独使用局部药物控制，对于稍微复杂的病例，开始时可以同时使用口服和局部药物治疗，病情缓解以后，病人经常可以停止口服药物而单独使用局部药物。病情偶尔发作的情况下再重新使用口服药物。
甲硝基羟乙唑（灭滴灵）
甲硝基羟乙唑是最常被研究用于治疗酒糟鼻的局部用药，目前有膏剂、胶凝剂和洗剂可供选择使用。
甲硝基羟乙唑是一种具有抗菌作用的异吡唑。该药能够改善酒糟鼻症状的确切机制尚不清楚，可能与它的抗炎和免疫抑制功能有关。它对于丘疹和脓疮的治疗也有效，可以减少擦烂红斑。但是，它通常没有抗毛细管扩张作用。使用甲硝基羟乙唑很容易被病人接受，因为它使用方便，副作用轻微。仅有超过2%的病人报告使用以后有刺痛、干燥、痒和烧灼感。
磺胺醋酰钠
磺胺醋酰钠也被用于酒糟鼻的局部治疗。但是，这类药物应该避免用于对磺胺类抗菌素过敏的病人。目前，有几种不同类型的磺胺醋酰钠洗剂。
氯洁霉素（克林霉素、氯林克霉素）
局部氯洁霉素制剂虽然没有被(美国)食品及药物管理局批准用于治疗酒糟鼻，但它的水质凝胶剂和洗剂治疗红斑痤疮有效，并且易于被病人耐受。
杜鹃花酸（壬二酸）
人们熟知的用于治疗寻常痤疮（俗称“青春痘”、“暗疮”、“酒刺”）的杜鹃化酸也可以用来治疗酒糟鼻。在一次丘疹脓疱性酒糟鼻病人中进行的随机对比研究中，科学家比较了20%杜鹃化酸局部用膏剂和0.75%甲硝基羟乙唑膏剂的功效。经过15周的治疗，两种药物取得了同样的疗效，都明显减少了病人脸上的丘疹和脓疮。
酒糟鼻的全身治疗
比较严重的酒糟鼻需要全身治疗。全身治疗通常是以口服抗菌素开始，如四环素（250-500毫克，每日2次）、强力霉素（50-100毫克，每日2次），或者二甲胺四环素（50-100毫克，每日2次。
另，现在这个时代，我们每个人都非常注意自己的形象管理，但是有些人的一些问题还是会经常影响自己的整体形象，比如说鼻头发红，这让人很是苦恼，来看看解决这个问题的办法吧！
爱美之心人皆有之，尤其是在发展如此快的今天，我们每一个人对自己的形象管理都非常的重视，这不仅仅是对自己的负责，给自己一个美好的心情，管理好自己的外观形象也是对别人的一种尊重，如果是学生还好，但如果你已经步入了工作岗位，甚至于你的工作经常需要与客户或者他人打交道的话，管理好自己的形象也是对他人的一种尊重。
我们中的多数人都懂得这些道理，在平时的生活中也非常的重视这个问题，但是，有一些小问题也不是我们提起重视就能够轻松的解决的，比如很多人都有的一个共性问题，在哭泣、天气很热、天气很冷的时候，鼻头经常会发红，并且非常的明显，影响了自己的美观，却又找不到好的办法去解决，这该怎么办呢？让我们接着往下看！
首先，我们可以通过化妆来掩盖这个问题，在夏季或者冬季的时候，天气会很热或者很冷，这时候，因为天气的原因，一些朋友的鼻头就会非常的红，此时，知道自己有这个小问题的朋友，尤其是女性朋友，可以在每天出门的时候，给自己的鼻子多上一些粉底来遮盖，同时随身携带，鼻子发红的比较严重的时候就拿出来遮盖一下。
其次，我们在日常生活中要重视对鼻子这个部位皮肤的保养，很多人因为鼻子上有黑头而过度的去清洗鼻子，把鼻子的皮肤弄得很薄，自然就会容易发红，因此，日常的鼻子部位的皮肤保养也很重要，这有助于从根本上解决我们鼻头发红的问题。
红鼻头会让我们看起来很像小丑，会严重的影响到大家的外形。确实，拥有红鼻头是令人很烦恼的事情，造成红鼻头的原因也是有很多的，大家要学会一些预防和治疗的方法。
一、一般处理
很多人平时喜欢吃油腻辛辣的食物，他们一餐不吃这些食物就会觉得很难受，会觉得无辣不欢。这些人就会比较容易出现红鼻头的现象，这是因为这些食物使得他们体内分泌出现了异常，身体受到了刺激，鼻子出油量增多，就会发红发亮。
因此从本源上来说，这些人要想摆脱红鼻头，就需要克制住自己的食欲，要减少食用那些比较油腻的食物。清淡的饮食会让你的身体更加健康，还会让你的肌肤变得细腻，鼻子自然也不会发红了。平时也可以用洗面奶、硫磺皂清洗鼻子，注意个人的卫生。
二、内用药
有时候鼻头发红是因为患者的身体出现了一些问题，这个时候我们可以吃一些药物来进行调理，使得酒糟鼻得到治疗。西药的效果会比较强烈一些，因此适合比较严重的患者。一般的患者吃一些中药就可以了，它能够对患者进行由内而外的调理。
三、局部用药
酒糟鼻的特征就是鼻头发红，还会有一些红斑。一些外用药是专门治疗酒糟鼻的，它能够减少鼻子皮脂的分泌，使得鼻子的出油量大大减少，进而改善酒糟鼻的程度。这些药物是具有比较好的效果的，但是患者需要按时用药。
如果觉得《鼻头发红脾胃实热 让肝脏休整一下…》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
