中国人都知道“肾”非常重要。至于究竟有多重要？一般人又都说不清楚，为大家所熟知的是肾虚可以引起性功能减退。
其实，人体水液代谢、骨骼生长发育，智力高低，甚至头发浓密问题、耳朵听力等等许多方面，都与肾密切相关。可以说人的生、老、病、死，每一个环节，都与肾息息相关。
肾的健康与否是每个人都需要注意的，而肾出了问题，大家最容易想到的就是肾虚。肾虚又分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚。
仙灵脾
肾阳虚弱的患者女性居多，女性阴盛。表现在冬天手脚冰凉，夜尿频繁，腰酸，从腰到大腿都凉。可选用仙灵脾、仙茅。这个药方叫二仙汤，是现代经验方、补肾阳基本方，能够补生阳气，温肾壮阳，祛风除湿，温肾阳效果强，可以治风湿性关节炎。
两味药使用于日常保健中时，泡酒效果更强，叫做仙人酒。
原料：仙茅、仙灵脾各200克，白酒2公斤。
二仙加入白酒中，密封，浸泡14日，过滤去渣即成。每天服用两次，每次50毫升，可以长期喝。喝酒过敏或不会喝酒，可以用这两味药材各10g煮水。仙人酒能能温补肾阳，祛风除湿。适用于肾阳虚与风湿性关节炎人群。
肾阴虚多见于更年期，女性在五十岁左右，男性一般是在六十岁出头。肾阴虚火旺的火是虚火，会手心脚心发热，面颊发红，口干舌燥，心情烦闷。常用对药为旱莲草、女贞子。这两味药合用即二至丸。二至丸的来源也很有意思。
明末有位名医叫汪汝桂，从小体质较弱，父亲的遗愿使他弃儒习医。他投宿寺院时，遇到一位身体十分健康的百岁老僧，便向其请教养生之道，老僧指着院中的女贞树说：“取女贞子蜜酒拌蒸食即可。”汪汝桂觉得很有道理，又取滋补肝肾的墨旱莲配伍增加疗效，合药成丸，服用半月即见效，半年后完全恢复了健康。
数年后，他探望亦有肝肾不足之虞的好友汪昂时，经汪昂询问，告知此方。汪昂使用此药后同样疗效甚好。他便厚俸延聘汝桂，历时4年，著书4部。汪汝贵将女贞子、黑旱莲疗肝肾不足一方，收进《医方集解》，称之为二至丸。不过《医方集解》刊出后，正式署名的作者却已是汪昂了。
二至丸可以去药店购买，也可以自己做。用女贞子500克打粉，与黄酒、蜂蜜混合入锅蒸熟、晾干（不能晒）备用；旱莲草1000克煮水、去渣后小火熬成药膏；女贞子与旱莲草膏混合搓丸。早晚各服一丸。
二至丸对人体的保养非常好，能延年益寿，还有三个优势。男女咸宜。男以肾为先天，女以肝为先天，二至丸肝肾并补。虚热咸宜。肾火是虚火，阴虚火旺，清肾火也需滋阴，女贞子滋阴为主兼降火、旱莲草清火为主兼滋阴。四季咸宜。二至是冬至和夏至，女贞子在冬至月采摘效果最好，旱莲草则是夏至月采摘，四季皆可用。但脾胃虚寒者，不适合服用。
肾气虚是阴阳两虚。黄帝内经提到“耳坚者 ，肾坚；耳薄不坚者，肾脆。” “肾主骨，齿乃骨之余。”耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄；牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露；大小便频繁，腰酸无力，都可能是肾气虚。无法检查出来的不孕可能也与阴阳不和、肾气虚有关。
肾气虚需要阴阳同时补，可以选用对药覆盆子、菟丝子做成食物菟丝子饼。
原料：菟丝子30克，面粉500克，白糖适量。
菟丝子洗净，加水放入锅中，煎取药液。用药液和面，加白糖，做成小饼，小饼放油锅内煎黄（或者蒸熟），做熟，加覆盆子果15粒，可食。糖尿病人不加糖食用。
覆盆子补肾气、温肾缩尿，治疗夜尿多、尿频。菟丝子补肾气、固胎，可以治疗习惯性流产，还可助孕育。常用于老人夜尿频多与夫妻备孕。
（如需使用以上药方，请咨询当地中医师。）
宜
纳采
祈福
11月18日
忌
开市
嫁娶
人以道立
以中医之道宣明华夏大道
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