哈喽大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂很高兴由我来回答这个问题：有什么锻炼方法能促进腿部血液循环？
最好锻炼的方法就是去伸展腿部的经络来促进血液循环，随着心脏的节律性收缩和舒张过程血管的容积管内压力也随之发生，周期性改变主要表现为血液压力的变化和动脉管壁的搏动
一、动脉血压
血压（blood pressure BP）是指血液在血管内流动时对单位面积血管壁的侧压力。血压的单位是国际标准压强计量单位kpa（千帕）但是现在我们通常用传统的mmhg（毫米汞柱）来表示血压的高低
（1mmhg等于0.133kpa,1kpa=7.5mmhg）
血压形成的最基本条件是心血管系统内有血液充盈血管个断的血压都不相同，从动脉毛细血管到静脉依次降低平常所说的血压是指动脉血压，就是咱们的血液循环
腿部是我们身体的下半肢，下半肢体要用于行走，所以肌肉比较发达，那么腿部的肌肉有
大腿肌和小腿肌
一、大腿肌
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