Moxibustion艾灸小知识
灸是中医养生治病的基本方法之一；除了药、针，接着就是艾灸了；
用药，门槛很高；
用针，门槛也很高；有喝药喝坏的，一碗药下去，病情加重；也有扎针扎坏的，一针下去，人就瘫痪了；
唯独用艾灸，相对安全可靠，方便易学，所以现在非常流行；当然一个东西火起来，就容易过头，咱们也得把握一个度；艾灸的主要工具：艾绒
艾绒的制作：把艾叶摘下来，反复捶打，去除叶梗、叶肉，留下绒状的叶脉，很细很软很蓬松，这就是艾绒了
储存年头久一些的艾绒，效果会更好，更平和。艾绒到底要纯到什么程度呢？现在还没有一个固定标准。市场上有10:1，甚至40:1的说法。用10公斤艾叶打成1公斤艾绒，就叫10:1的艾绒，但这种说法有些浮夸。实际上，如果是上好的艾叶，拣净后，5公斤艾叶打成1公斤艾绒，就很纯了，可以用于艾炷灸。3公斤艾叶打成1公斤艾绒，就还可以了，可以用于艾条灸。但市场上大家都争相鼓吹，于是，20:1的艾绒都不是很纯，35:1的艾绒才算纯绒，以至于约定俗成，大家都只好随大流，不再提出异议。艾叶也是一味中药，能温经散寒，驱散寒气。是叶，就有散的作用，咱们做艾灸，是希望艾的阳气深入经络，并不希望它过于发散，所以，去掉叶肉，只留叶脉，减少艾叶发散的性质，以络入络，使其温通之性深入经络。
Method艾灸有三种基本方法
有了艾绒，怎么做艾灸呢？
最专业，最有针对性的
艾炷灸最专业也最有针对性的是艾炷灸。取麦粒儿大艾绒，捏成细长的金字塔状，找准穴位，放上艾绒，点着顶端，火就从上往下烧。艾绒会烧得很快，一下子就烧没了，可能烧完后人还没感觉太痛。烧完后，穴位上是有点烫的，还会有一层薄薄的油，这也可见艾绒是含有油性的，而且这股油性和热性是往下走。往下走，艾的药力和火的能量，就走到穴位中去了。
艾灸盒有人嫌这样灸比较麻烦，就用金属做一个盏子，盏子底部挖些小洞。把艾绒放进盏子里点燃了，靠近穴位，感到烫了再移开一点，没感觉时再挪近点儿。这样做很简单方便，可以自己操作，缺点是太浪费艾绒，而且，金属受热后温度会骤然升高，不容易散掉，这样就会使热力不够温柔，也会影响艾灸的效果。
艾条有人把艾绒紧紧卷在纸里，然后点燃，对准穴位，感觉烫就挪开一点，没感觉就靠近一点，这样做比较节省艾绒，也很方便，于是成了现在最通行的艾灸方式。因为可以自由调节，所以灸盏灸和艾条灸对艾绒的要求就稍小一些，一般8:1就够了，当然如果能更纯一点，就更好。如果故意在穴位上灸出水泡，这叫发泡灸；在穴位和艾柱之间隔一片生姜，这叫隔姜灸；在艾绒里加一些药粉，叫药灸。这些，都是为了加大艾灸的力度。这些都是传统的方法，有些人为了领异标新，做出了艾灸盒、随身灸，也未尝不可，只是，如果不便调节温度，效果就会打个折扣。养生型的艾灸，才是重点。如果在家里自己做养生灸，那基本工具就是艾条。艾条有长短粗细之分，最常用的，也是最标准的艾条，直径1.8cm，长度20cm，通常情况下，用这个就足够了。也有很短的，叫艾柱；也有粗的，但直径最粗不要超过3.5cm，再粗就真的没必要了。
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