葡萄是一款很好吃的水果，葡萄干也是一款很好吃的小零食，酸酸甜甜的，而且很健康。很受大家的喜爱，但是大家知道它的妙处吗？相信大家每次吃葡萄干的时候，都只是将它当做零食，干吃。可是大家都不知道的是，其实葡萄干是可以拿来泡水的，而且对身体十分有益。
葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。葡萄干中含有白藜芦醇，具有很强的抗氧化性，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散，白藜芦醇对于心脑血管疾病和癌症都具有一定的辅助的治疗意义。除了葡萄干之外，葡萄酒以及葡萄其他制品食物都具有抗癌效果。
推荐搭配：葡萄干和红枣
葡萄干和红枣的作用相同，可以起到补血气、暖肾，治疗贫血的作用，二者能够同食，不会发生食物相克。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效。每天睡前一杯，气血足了，晚上睡眠好，谁喝谁好！
1、可以预防心脑血管疾病。
这是因为葡萄干内含有一种黄铜类化合物，这种物质能够促进血管的扩张。葡萄干泡了水，于是我们在喝的同时，既补充了水分，也吸收了这种物质，有利于血液的流通，血管不堵了。这对于预防心脑血管疾病有很大的帮助，所以老年朋友们可以试试。
2、可以降脂。
葡萄干中的微量元素也可以促进体内胆固醇的分解，排出毒素，加速胆固醇的代谢。这对于一些血脂高的人来说，是很好的选择。
3、可以改善贫血。
有些朋友因为贫血问题，经常会觉得头晕、面色苍白。葡萄干含有很好的铁元素，可以改善贫血问题。有贫血问题的朋友们可以试着用葡萄干泡水，长时间服用，气色一定会好起来。
4、可以美容。
葡萄干本身就含有丰富的维生素c，可以促进细胞的生存代谢。所以用葡萄干泡水喝，可以使我们的皮肤变得更好，从而达到美白的效果。
葡萄干真的浑身是宝，大家可以尝试每天用葡萄干泡水，让自己身体变得更加健康。
如果觉得《葡萄干和此物一起泡 每天一杯 气血足了 失眠好了 血管通畅了》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
