36岁男子,深夜脑出血离世,医生惋惜:睡前最忌这1件事
高血脂是人体健康的“无声杀手”。
事实上,高血脂不可怕,可怕的是高血脂引起的多种并发症,比如心脏疾病、肾脏疾病、脑部疾病等。
深夜的街道上,一辆救护车呼啸着进入医院。
一名36岁的男子被拉到抢救室,医生为他做了脑CT检查,显示脑内左侧基底节处血管破裂,确诊高血脂性脑出血。
经家属同意,医院立即为男子进行手术,经过了近3个小时的抢救,还是没能挽回患者的生命。
这时,送他到医院的妻子痛哭道:早就劝你别熬夜了,你就是不听!
原来,患者有近的高血脂病史,平时血脂高了就吃药,血脂正常了就不吃,使血脂难以稳定。
不仅如此,男子每天晚上都得躺在床上玩手机,熬到两三点还不睡,妻子劝过很多次,他也不听。
病发当晚也是妻子劝了一句,男子就不耐烦的跟妻子吵,结果突然晕了过去,妻子赶紧打了急救电话,结果还是没能留住他的性命。
医生惋惜:血脂高的人,睡前最忌这1件事
情绪突然的变化是男子脑出血的主要原因。
人体的血脂并非一直不变的,白天血脂稍高,夜晚血脂偏低,这样的规律使体内的器官得到充分的休息。
而长期熬夜,让体内的肾上腺素分泌量增多,使心脏供血能力增加,造成心肌缺血,影响脑部血液的供应,加速动脉粥样硬化。
而情绪突然的变化,会使心率加快,使血脂迅速上升,脑血管受到高脂的冲击,极易发生破裂,诱发脑出血。
生活中,稳定血脂,预防脑出血,多做这3事
第1件、补充月见草油酸
氧化过程是血管受损的重要因素。
体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片(自由基),对血管有很强的破坏作用。而血管一旦受到损伤,就更容易沉积胆固醇。
月见草油酸,其实就是具有促进胆固醇排泄的物质,可以降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄,降低低密度脂蛋白,从而降低高血脂及预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病。
第2件、稳定血脂
一到夏季,血脂会有所下降。
患者要在遵医嘱的前提下,适当调整用药量。有的患者,原本吃1粒药,但停药后血脂再次升高,再吃1粒药就不管用了,这是血脂的“报复性反弹”。
所以,最好不要完全停药,避免血脂“一过性”升高。
若有这3种情况,说明该调整降脂药了:
1、测血脂时,高脂常低于120mmHg;
2、服药后,无力、头晕、虚弱,甚至站起来后头晕、跌倒。
3、高脂在140-159mmHg之间,或者低脂在90-99mmHg之间的轻度高血脂患者,夏季血脂会有所降低,也要及时调整用药量。
第3件、补充水分
每人每天的饮水量需达到2500ml。
减去一天摄入食物中含有的水分,每人每天大约需要再补充1200ml。
早起时喝200ml温水,有助于稀释早起时粘稠的血液;临睡前喝200ml温水,补充夜间新陈代谢所需的水分。
一天之中,少量、多次喝水,每次200ml左右。
最后,血脂高的人,一定要保持心情稳定
这是预防脑出血的有效方式。
研究结果显示,人在暴躁、激动等情绪中时,血脂会骤然升高30毫米汞柱左右,从而增加了脑出血的几率。
建议,做多深呼吸、培养兴趣爱好、每天做3件能让自己高兴的事情,都有助于稳定情绪。。。
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