随着生活水平的提高，女性长期的在家庭、生活两头奔波，从而导致精神压力和生活压力加剧，导致抗病能力减弱，出现内分泌失调的情况。女性一旦内分泌失调，就会导致各种亚健康的情况出现，严重的情况下，会引发妇科疾病，甚至导致不孕不育。
若内分泌得不到调理的话，可以说会导致百病滋生。据医学研究表明，其内分泌主要是通过血液、细胞外液从而分泌激素来调控人体的代谢和生理功能，为了人体的健康起到极大的重要性。日常生活中，摄入辛辣刺激性食物、熬夜、易怒等恶习现象，都是会导致内分泌失调的症状出现。调理内分泌，做好对症下“穴”。
内分泌是否失调，“看”3个地方，重点“关照”3穴位，慢慢调理
1、“看”精神
女性是否内分泌失调了，从精神状态中，就可以明显的看出。若女性接连的表现出精神状态不佳，甚至出现无精打采、食欲不振、倦怠困乏的情况，可能是内分泌出现严重的失调现象，需进行调理为好。
2、“看”脸色
女性气血充足的话，脸色就会表现出红润有光泽感，气血足，气色佳！反之的话，女性一旦气血不足，就会导致内分泌失调，影响到雌性激素降低，雄性激素水平较高。导致皮脂分泌过剩，毛囊堵塞，诱发痘痘、暗沉、粗糙、黄褐斑等情况的产生。
3、“看”身材
大多数肥胖的患者，都会出现肥胖的症状，胖瘦可以说不是可以轻易的控制的。日常对于大多数的肥胖者来说，想要通过节食和健身来维持身材的话，可以说根本就没有那么的简单，因为你还没有找到根本的原因。大多数的女性都会出现明显的分泌失调的情况，导致激素减少，出现下腹脂肪增加，肌肉质量下降情况。
内分泌失调了，别紧张！按摩这3个穴位，调理气血，平衡内分泌
1、关元穴
关元穴可以明显的调理内分泌失调的情况，从而调理气血，平衡内分泌；其关元穴位于肚脐下3寸，约四横指的位置。日常用手掌逆时针或顺时针按揉3-5分钟，从而可以将体内的水分进行有效的排出，改善内分泌失调所引起的肥胖情况，促进肠胃的蠕动，改善身心的健康发展。
2、三阴交穴
内分泌失调，可以说是女性万病之源，引发皮肤变差、妇科疾病、肥胖、乳房疾病等问题。而人体自带内分泌调理穴。其三阴交穴位于小腿内侧，足内侧踝尖上3寸的位置，日常按揉或拍打三阴交穴，从而可以调理女性气血运行，调整阴阳，改善气滞血瘀，保养子宫和卵巢的健康值。
3、涌泉穴
涌泉穴乃人体自带的“长寿穴”，位于脚底处。女性一旦出现内分泌失调的情况，不但会影响肤色的变化，甚至还会导致精神状态欠佳。而日常按揉涌泉穴，可以促进气血的运行，调节内分泌紊乱，改善月经不调、痛经、肥胖等情况。
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