牛肉丸是属于百搭食材,富含各种营养,老少咸宜,做法简单快速,是家庭必备的常用食材,更重要的是,吃牛肉丸不会长胖,它含有肉碱,能帮助分解脂肪,所以爱美的姐妹们也能放开吃哦!
孜然青椒牛肉丸
主料:牛肉丸
辅料:青椒、孜然粉等
佐料:酱油、盐、味精等
制法:
1.将牛肉丸切片备用,青椒去籽、切成小块备用;
2.倒入牛肉丸片,翻炒几下,加入调料,继续翻炒直表面呈金黄色,加入孜然粉
3. 倒入青椒块,翻炒至青椒断生即可。
香芹牛肉丸
主料:牛肉丸
辅料:西芹、西红柿等
佐料:香油、味精、盐等
制法:
1.将油锅烧热,放入备用好的牛肉丸下去翻炒,注意丸子要熟透,后捞出装盘备用;
2.放芹菜和西红柿下去翻炒;
3. 把炒好的牛肉丸放入翻炒几下,盖上盖子焖一下;
4. 放入盐和味精调味即可,口味重的也可视个人喜好调入特色调味;
香菇烩牛肉丸
主料:牛肉丸、香菇
辅料:辣椒、葱、姜丝等
佐料:沙茶酱、香油、味精、盐等
制法:
1.将油锅烧热,放入备用好的辣椒、葱、姜丝翻炒,先调出调料的香味;
2.放入香菇和牛肉丸进行爆炒;
3.盖上盖子焖一下;
4.放入盐和味精调味即可,口味重的也可视个人喜好调入特色调味;
鲍汁牛肉丸
主料:牛肉丸
辅料:西兰花、马蹄等
佐料:盐、糖、麻油、生抽、生粉等
制法:
1.西兰花用油盐水烫熟(摆在碟子中央);
2.将牛肉丸放入油锅中慢火炸至金黄色捞起;
3.用一碗清水加2大匙鲍汁和2匙酒,适量生抽、糖煮滚;
4.加入炸好的牛肉丸煮5分钟,淋上几滴麻油;
5.先把丸子夹到碟上,然后在剩下的汁水里加点生粉水煮成稍浓绸的汤汁,最后淋到摆好盘的丸子上即可。
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