简单说下肾阴虚是什么？然后怎么调理。
肾阴属“水”，对于各个器官有着滋养，补润的作用，如果肾阴虚若的话，脏腑组织失去滋养就会出现一系列的疾病，一般症状有：
骨骼失去养导致腰膝酸痛，耳失所养导致头晕耳鸣，心火偏亢导致失眠多梦，另外还会出现形体消瘦，咽干喉红，阳强易举，潮热盗汗，精泄梦遗等情况。
看舌头
肾阴虚舍质红，阳虚舌质淡嫩，肾阴虚舌形瘦而阳虚胖，肾阴虚苔少，苔薄阳虚白，厚。
看精神
肾阴虚燥热不安，容易发火，而阳虚气短懒语，容易乏力疲惫，爱哭。
看寒热
肾阴虚怕热而阳虚怕冷，阴虚的人常出热汗而阳虚的人出冷汗，阴虚的人手心烦热而阳虚手脚发凉。
看病痛
肾阴虚的人腰酸棉棉而阳虚的人属于冷痛，遇到寒冷的时候，疼痛会加剧。
看脸色
肾阴虚两侧发红，肾阳虚脸色清白无光。
调理肾阴虚的中成药
六味地黄丸
六味地黄丸是治疗肾阴虚经常使用的中成药。具有滋阴补肾之功效，用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，盗汗遗精，消渴。
左归丸
肾阴虚的治疗原则是，培其不足，不可伐其有余，左归丸，滋肾补阴。用于真阴不足，腰膝酸软，神疲口燥。适用于阴虚精血亏损。
饮食是生活中最重要的一块，而如果出现肾阴虚的话，在饮食方面也是需要比较注意的，从中医理论来说，阴阳是对立制约的，阴虚的话，是阴不制阳，才出现阳气易亢，饮食应该多吃一些滋补肾阴的食物。
肾阴虚的饮食
建议可以多吃些如糯米、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇等的食物，豆腐、甘蔗、银耳也是可以多吃的，这些食物都是属于甘寒性凉之品，能够滋补建议可以多吃些如糯米，牛奶，牡蛎，海蜇等的食物，豆腐，甘蔗，银耳也是可以多吃的，这些都是甘寒性食物，能够滋补机体阴气。
肾阴虚的饮食最好比较清淡，对于一些辛辣刺激的食物最好就不要吃的，另外，肥腻厚味的食物也是应该尽量避免，辛味之品如葱、姜、蒜、韭、椒也是应该少吃的。肾阴虚的食物最好比较清淡些，对于一些辛辣刺激的食物最好不要吃，另外，肥腻厚味的食物也是应该尽量避免，葱，姜，蒜，韭菜，花椒也是应该少吃的。
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