小孩大便干结，排便困难，试试柏子仁芝麻粥！
医学指导：广州中医药大学第一附属医院儿科主任医师 许华
文/ 欧阳学认主治医师
微导入
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小孩便秘是一种常见症状，表现为排便次数减少，大便干燥、坚硬，秘结不通，或排便时间间隔长且无规律，或有便意但排不出大便。小儿便秘分为功能性便秘和器质性便秘，我们这里主要讲功能性便秘的食疗。便秘的药膳食疗调理原则是润肠、通便，此外还可改善饮食品种，多补充水分和含纤维素多的食物，忌油炸油腻之品，忌过食冷饮，同时养成良好的排便习惯。对于虚证便秘，欧阳医生推荐柏子仁芝麻粥。
@ 柏子仁芝麻粥
原料：柏子仁15g，芝麻15g，黑米50g。
制法：芝麻炒香，研末待用；柏子仁煮水，去渣取汁，加黑米熬煮成稀粥，煮熟后加入芝麻末，再煮5分钟即可。
用法：喝粥，每天1次，服用3-5天。
功效：柏子仁甘平，归心肾大肠经，功能润肠通便，安神止汗；芝麻甘平，归肝肺肾经，功能补肝肾，益精血，润肠燥；黑米性平味甘，功能开胃益中健脾。诸药同用，共奏润肠通便之功。
适用于：虚证便秘，症见大便干结，排便困难，伴有面色苍白，形体消瘦，精神疲倦，没有力气，舌淡不红，苔白。
适用年龄：3岁以上儿童。
许华，医学博士，教授，主任中医师，博士生导师，广州中医药大学第一临床医学院儿科教研室主任、第一附属医院儿科新生儿科主任；国家中医药管理局重点学科中医儿科学学科带头人，中华中医药学会儿科专业委员会副主任委员，全国中医高等教育学会儿科研究会副理事长，世中联儿童保健与健康教育专业委员会副会长，广东省中西医结合学会儿科专业委员会主任委员，广东中医药学会儿科专业委员会副主任委员，全国优秀中医临床人才，广东省名中医继承工作指导老师，岭南黎氏儿科学术流派代表性传承人。
从事儿科临床、教学、科研工作30余年，擅于诊治小儿血证及肺脾病证，辨证运用中医药治疗儿科疑难复杂病，对小儿腹泻、过敏性紫癜、胆汁淤积症等进行了较深入的研究；提倡“良医不废外治”，擅长运用中医外治疗法防治小儿常见病。主持国家“十一五”科研支撑项目、国家自然科学基金项目、国家中医药管理局课题等各级课题10余项；主编、参编教材、论著20余部；发表论文40余篇；申请专利三项。
出诊时间：周三上午、周四上午
欧阳学认，医学博士，广州中医药大学第一附属医院儿科主治医师、教学秘书，广东省中西医结合学会儿科专业委员会委员，主持广东省教学改革课题、广东省中医药局课题共2项，主持校级课题6项，发表论文30篇。擅长：发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。
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