我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法。
作为女性，最为苦恼的大概就是每个月例假来时的疼痛和不舒服了！然而吃药打针只能缓解症状，不能从根本上调理体质，而且长时间的药物依赖对身体也会有很大影响。
那为什么不试试奇妙的芳香精油？
每次的月经都会引起女性的一系列生理改变，包括生理、心理、及行为方面，如腹痛、手脚发冷、乏力、烦躁、易怒等，一般这些改变始于经前1～2周，经前2～3天加重，月经来潮后，症状骤然减轻或自然消失。这些伴随着月经出现的长期或暂时性的不适症状，一直困扰着很多女性。
在大部分情况下，芳香疗法对于经前症侯群（指女性月经来前，心理和生理上所出现的一些不适症状）和经痛（月经疼痛，此疼痛很少是由器官性因素所致），皆能发挥极佳的功效。
传统中医对女性的月经期有很多很好的呵护方法。如很多女性保持一种习惯，在月经期如果稍感腹痛、手脚发凉，就会喝用生姜加上红糖熬制的水，喝下去周身发暖，原因生姜可以让人温经通络、去除体内湿寒，红糖能够补血。
使用具有舒缓、放松和消除痉挛作用的精油进行腹部按摩，或是具有镇静及止痛作用的精油进行腰部按摩，均能帮助患者免除疼痛，不再需要止痛药。
例如薰衣草、天竺葵、生姜、玫瑰等精油对于生理期的调养都非常好，针对常见的几种症状，精油的配方如下：
生理期不规律：10ml椰子油+玫瑰2滴+柠檬2滴+天竺葵2滴
经期流量减少：10ml椰子油+生姜2滴+迷迭香2滴+天竺葵2滴
痛经严重：10ml椰子油+天竺葵2滴+生姜2滴+薰衣草2滴
通顺月经：10ml椰子油+薰衣草2滴+檀香2滴+生姜2滴
月经期烦躁：10ml椰子油+罗马洋甘菊2滴+檀香2滴+玫瑰2滴
调配后取适量按摩于小腹以及后腰，热敷10分钟，热敷结束后用热毛巾擦去浮油，避免着凉。
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