生命是宝贵的，寿命更是珍贵的，人们都渴望延长自己的寿命，希望自己能够健康长寿。因为，现在的生活是越来越好了，谁不想能够活很多年继续看着这万里盛世，继续看着这个新奇的世界还能有什么其他变化，但是生老病死是生命的必经之路，我们的能做的不过是让自己的生命在有效的时间里延长一些，终究还是会走到终点。不过想长寿也并不是那么简单的，而是需要在日常的生活中注意对身体的保养和养生。寿命长的人，身体可能有“三慢、两大”特点，若都有，或能长寿。
三慢：
1，性子慢
生活中很多人脾气比较暴躁，爱冲动，遇到一些事就发怒，这样的人很容易动肝火。而且性子急的人，易引起血液流动加速，血压升高，增加心血管问题的出现。而性子慢的人，遇到任何事都不着急，慢条斯理的将事情处理好，这样的性格才有利于身心健康。
2，吃得慢
可能现代人生活节奏真的太快了，但这也不该成为你吃饭狼吞虎咽的理由。长期暴饮暴食的人很容易伤胃，瞬间吃进大量的食物会顿时给肠胃造成巨大的负担，而且也一时难以消化，导致腹胀不舒服。这些暴饮暴食所带来的危害是不利于我们的寿命的，甚至会减少我们的寿命。
3，心跳慢
心跳越慢寿命越长的说法尽管流传甚广，但是仔细一分析，却漏洞百出，经不起推敲，那么对于人类而言，是不是心跳越慢，寿命越长呢？一般来说，人的心跳每天跳跃10万次，人的一生心跳大约能达到28亿次，假定人的心跳数是一定的，就是28亿次，那么这就意味着心脏跳得慢，寿命也许可以活得更长。
二大：
一，握力大
有研究表示，握力大的人比握力小的人活得更长。握力反应机体肌肉力量，同时与心脏功能成比例，一般来说，握力会随着身体机能的衰老而减弱。如果你发现自己的握力在减小，那么可能代表着衰老的开始。
二，耳垂大
民间有种说法，耳垂大的人福气大，寿命也长。中医认为肾开窍于耳，人体的胆经和三焦经也都经过耳朵周围，耳朵和耳垂厚大说明此人先天肾气充足，消化系统好，气血通畅等等。这样人当然也比较容易长寿。
三，鼻子大
鼻子越大越长寿大家都听说过民间的一个说法，鼻子看起来光润丰满，这种人的面相即使没有大富大贵，但是一定是长寿之命，其实从科学上讲大鼻子确实长寿，另外大鼻子能够吸入更多的空气，而且能增加我们血液的含氧量，可以延缓衰老，另外一方面大鼻子可以过滤更多的空气当中的尘埃和细菌病毒，而且可以减少感冒和其它肺部疾病的发生。
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