痛风是很多人的噩梦，一般是男性大叔们或者是中老年人患者比较多，它的特点就是痛，而且反复的发作，让人折磨一辈子。带来这种疾病的元凶就是尿酸高，它会让痛风无止境的疼痛，并且难以控制尿酸水平，当查出尿酸高的时候要足够重视。
尿酸引发痛风的过程
尿酸也是身体的健康指标之一，于血压血脂血糖等不一样的是尿酸会造成尿酸盐结晶，随着血液流通后会达到身体各个关节部位，并且造成侵蚀和破坏，最终导致关节处出现红肿，刺痛，发炎等痛风初期症状。严重时可表现为尿酸盐结石，关节表皮破裂，关节变形等症状。
治痛风先忌口
痛风是很普遍的富贵病，也就是我们吃喝造成的尿酸高引起，所以治痛风先管住自己嘴，从外部减少尿酸的生成，痛风才不会肆意发作。我们日常所吃的高嘌呤食物有海鲜，虾，螃蟹，河鲜，内脏食物，火锅，酒类，豆类菇类，靓汤，菠菜等，这些食物要严格的忌口，不可多吃一口。
治痛风有妙招，中医这3个方子，降尿酸止痛不发作，效果好
方子一：丝瓜络冬瓜汤
材料：丝瓜络一个，带皮冬瓜150克
做法：丝瓜络切成小圈，带皮冬瓜洗干净，切成块；然后食材一起入锅煮成汤水即可。
丝瓜络通经活络，消除关节炎症，利尿去水肿，帮助痛风缓解，排泄尿酸；冬瓜祛湿利尿减脂降尿酸。
方子二：白茅根葛根汤
材料：白茅根100克，葛根80克，马蹄8颗，冰糖50克
做法：新鲜白茅根洗干净后折成段，葛根磨碎，马蹄削皮；然后一起入锅煮成汤水。
白茅根清热利尿，凉血消肿，可帮助尿酸排泄，活肾排毒，葛根消炎止痛，消除关节疼痛。
方子三：菊苣葛桑茶
材料：菊苣根，栀子，葛根，百合，桑叶，蒲公英，芡实，沙棘，山药各5克
做法：材料均取干货，然后全部捣碎，倒入茶煲后加水煎煮出味，然后再大火煮5分钟，滤渣倒出，一天喝三次。
这些材料都是药食同源的食材，并且是中医治痛风降尿酸最有效的食疗方。可利尿消炎，疏风散热，凉血消肿，降低尿酸和溶解痛风结晶，促进肾脏代谢功能。
这个方子材料多效果好，除了日常自行熬煮之外，也可以直接用菊苣葛桑茶袋泡茶冲泡，小茶袋冲泡简单方便，对身体容易吸收，也能发挥出食材最大效用。
治痛风是一个长期工程，再减少发作期也不能大意，日常的调理也必须要做好：
1、多喝水
喝水很简单，但是对于降尿酸帮助也很大，能活肾利尿，稀释尿酸浓度，加快尿酸排泄出体外，。日常要多喝白开水，苏打水，淡茶水等，不能喝酒，甜饮料，蜂蜜，一些滋补药酒也不能喝。
2、睡前泡脚
泡脚能舒畅脚部血液流通，减阻尿酸积存，要以适宜自己的温度进行。最好是加入一些活血化瘀，消炎止痛的药材一起泡脚血管会更好。
3、外敷
在痛风初期，外敷患处能减少疼痛，避免结晶发炎。可以运用药材川穹，红花，三七，桑枝，葛根等药材磨成粉末，涂抹患者即可。
如果觉得《治痛风有妙招 中医这3个方子 降尿酸止痛不发作 效果好》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
