小孩失眠怎么办？失眠吃什么药好？很多人就不理解了，小孩也会失眠，那小孩失眠怎么办？失眠吃什么药好？对于孩子来说，睡眠是特别重要的，一旦睡眠不好，首先影响到的就是孩子的身体和生长发育。对此睡眠专家曾提出药物有一定的副作用和依赖性，不建议使用，可以补充RSHWHO快眠它是中枢神经系统重要的神经递质，对学习和记忆力还有睡眠有影响，可以促进放松，抗压，集中注意力，提高睡眠品质，对孩子的睡眠有很大的帮助。
其实有很多家长在孩子出现睡眠问题的时候，也没有加以重视，也未曾想过小孩也会步入失眠的行列，直到发现影响到孩子的学习和生活后，才意识到。睡眠对于孩子来说是非常的重要，经过研究发现，孩子如果经常睡不着觉，就会出现白天注意力不集中，记忆力下降、容易情绪不稳定等，引起学习效率低，学习成绩下降，严重的会影响孩子的身体健康，影响孩子的生长发育。经过试验表明RSHWHO快眠可以明显促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻学习压力，缓和疲劳的症状，镇静和抗焦虑。并且调节脑内神经传达物质的变化，消除疲劳，起到舒心、放松，能让人更好的进入睡眠状态，对神经细胞有保护作用。
什么是RSHWHO快眠
它不仅具有催眠，又可以解消疲劳、降低血压和提高学习记忆能力。为此，曾在1998年德国召开的国际食品原料会上获得研究部门大奖。
由于工作压力等原因，成年人特别容易出现睡眠不好。长期失眠对健康有害。所以成年人会尽快调整自己的生活条件。但如果孩子失眠，那就很难了，因为孩子们不知道什么导致失眠。此时，家长需要多加关注和观察。那么，孩子失眠的原因是什么？
引起孩子睡眠不好的也是有多个原因，但不管是因为什么，做家长的要尽量去安抚孩子们的心情，多些陪伴，一些孩子的心理也是比较脆弱的，无论生活上、学习上对孩子要有耐心，多些理解。
孩子睡眠问题与成年人原因往往不同，排除一些身体疾病，孩子失眠一般与心理因素或者睡眠紊乱有很大关系，比如心理压力过大，精神紧张，特别是在考试前特别出现睡眠问题。比如我认识一个小姑娘只要9岁，要说这个年龄的孩子睡眠一般是很好的，可她的妈妈经常说起来，孩子一直精神一直不好，睡眠也不好，这马上考试了真是快急疯了。为什么会出现睡眠问题呢？其实也不难看出，因为这个小姑娘学习成绩一向特别好，妈妈对她也非常严格，经常穿梭于各个辅导班，可是孩子毕竟小呀，被各种压力逼迫着，又怕学不好受到家长批评，自然精神压力大了，心情就容易紧张，一紧张就容易睡不着觉。
对于现在这个快节奏的社会，很多孩子都面临着这样那样的压力，家长们一边心疼，一边也没有办法，因为你不努力就有被超越的可能，所以大部分的孩子都有睡眠不好的问题。
其次跟生活习惯紊乱也有很大的关系，现在有很多孩子的生活习惯都没有被家长看重，导致孩子们没有规律的睡眠时间，会引起生物钟紊乱内分泌失调引起睡眠不好，还有很多孩子在睡觉前特别喜欢吃零食喝饮料，看手机、看电视等电子设备，都是会影响到孩子的睡眠的的。
小孩失眠怎么办？该如何做呢？吃什么药最有效？
孩子失眠了，家长们特别容易紧张，也不知道该如何做，吃什么药安 全，对此睡眠专家提出不要轻易通过药物，失眠主要是大脑松果体不能按需为人体提供退黑素，产生的入睡困难和睡眠失调，可以采用自然疗法RSHWHO快眠天然促进舒适睡眠，不会产生一般助眠剂的副作用，
研究结果表明，RSHWHO快眠可以提高γ氨基丁酸水平和促进睡眠，减少了入睡所需的时间并改善了睡眠质量，并且不导致嗜睡。而且具有可产生镇静作用，缓解焦虑，镇静神经活动。在瑞典健康中心进行的一项RSHWHO研究中， 44％的人表示实现完 美的睡眠，89％的人表示服用时改善睡眠。
其次更重要的是让孩子保持良好的睡眠习惯，有规律的让孩子在适当的时间休息，培养孩子的睡眠习惯，给孩子制定规则，比如不能在床上看手机、看书等等。如果只是偶尔睡眠不好，可以在睡前给孩子喝一杯热牛奶，多听一些柔和的音乐，来缓解紧张的情绪，如果睡眠问题持续时间较长，就需要从心里方面去调节，可以让孩子多参加文体活动，适当的增加多运动锻炼身体，减轻学习压力，饮食方面不要吃油炸食品、以及咖啡、可乐容易引起兴奋的饮料，对吃一些含有维生素B的食物，都可以很好的改善睡眠。
小孩失眠怎么办？失眠吃什么药好？对于孩子失眠，每个家长都会很担心，也是各种方法去试，但对于什么药最有效，专家的建议是尽量不要采取药物，毕竟药物有副作用，容易形成依赖，专家指出首先要知道孩子睡不着是什么原因引起的，如果是心理因素，就要给孩子给与陪伴，给与理解，让孩子学会诉说，不要给孩子施加太大的压力，多多走出去，适当的运动，学会释放情绪，规律的生活习惯才是改善睡眠的方式。
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